时间:2018-12-05 13:16:33 来源:热血哈士奇作者:湿气点击:
在中医理论中,湿气被称为湿邪,体内湿气堆积过多,阻碍血液代谢循环,体内毒素不能及时排出,加重肠胃负担,导致便秘问题,还易造成脂肪堆积,导致发胖。湿气排不出的话,就会堆积在身体中,不仅对身体的危害很大,还可能引起各种疾病,今天给大家介绍几种食物,能够排除湿毒,抹平大肚腩。
薏米能够焊好的消除水肿的功效,薏米的营养成分很多,能够健脾养胃,促进肠道的通畅和蠕动,加快新陈代谢的速度,快速的将体内的毒素和宿便排出体外,并且能够分解脂肪排出湿气,有助于瘦身。
柠檬茶有一股淡淡的酸酸的味道,喝起来清爽易上口,味道棒棒的,喝着口感不错,每天早上冲泡上一杯,可以让你无湿一身轻。有很明显的降脂燃脂作用,轻松瘦掉大肚腩。
茯苓最大的一个作用就是可以利尿,可以帮助人体缓解便秘,经常用茯苓泡水喝,可以加快我们体内细胞的活动,从而来减少体内脂肪的堆积,帮助我们把体内的湿气及时排出体外。
黄瓜是天然的瘦身美容食材,减肥的佳品,能清肠胃、排毒素,黄瓜中含有细纤维素,它可以促进肠道的蠕动,帮助宿便的排除,营养丰富的黄瓜还可清扫体内的垃圾。凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。
白扁豆可以炒着来吃,是一种温补类食物,有着很好的健脾化湿,利尿消肿的功效,还有着很好的抗菌,抗病毒的作用,大家可以常吃一些的,效果是很不错的!
竹叶茶
《本草纲目》上记载竹叶有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是祛湿、减肥的佳品。长期服用可清热,祛湿,利尿、减肥。
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