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不论男女，生姜加此物泡水喝，排出黑臭宿便，口臭没了，皮肤也白

时间：2018-12-05 07:50:17 来源：实用养生馆作者：生姜点击：

【不论男女，生姜加此物泡水喝，排出黑臭宿便，口臭没了，皮肤也白】

生姜是我们日常的调料品，它的作用很多，除了他的杀菌作用，最关键是它的减肥效果好，如果它跟别的食材搭配的话，将会更加发挥它的减肥效果。

不论男女，生姜加'它'喝，排出黑臭宿便，1周瘦8斤，口臭没了，皮肤也白了！

生姜+红茶，生姜本身就属于凉性，能够清热解毒，治疗便秘，从而排出体内的黑臭宿便，要是再加上红茶的保养功能，二者结合起来的效果是十分好的，不仅能够短时间减肥，而且还能够美颜。

生姜+蜂蜜，生姜具有促进消化，降脂提神的作用，而蜂蜜水有减肥消食，润肺养胃，美容养颜，促进消化等功效。两者若同食不仅可以起到减肥降脂的功效，还可以改善我们的精神状态，提高身体素质，消除亚健康。

生姜+苦瓜，生姜含有的辛辣元素，人们食用具有保暖的作用，而苦瓜具有清热解毒，减肥消脂的作用，可以将苦瓜晒成干和生姜一起泡水喝，不仅排出黑臭宿便，口臭没了，皮肤也白了！

经常喝生姜柠檬蜂蜜水能够让肠胃变得更加顺畅，每天坚持喝相当于慢跑半个小时，对于改善便秘的有非常好的效果，大家也可以试试。

生姜加柠檬制作方法也非常简单，先将生姜清洗干净，然后切片，将切好的姜片放入锅内，加入适量的水开大火进行煮，等水煮开之后转为小火进行慢炖10分钟，小火的时候可以加入柠檬片，炖好之后自然冷却，在喝的时候可以加点蜂蜜进行调味，蜂蜜的量可以根据自己的喜好进行适当的添加。

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