时间:2018-12-04 16:26:30 来源:大医本草堂作者:健忘点击:
健忘指记忆力差,遇事易忘。比如翻包拿东西,结果打开包却不知道要拿什么,打电话给朋友说事情,电话刚一接通却忘了要说什么……
过后才突然想起来要找的东西或者要说的是什么,常常耽误了自己的时间安排,甚至影响了工作的效率,健忘发病的主要原因是年龄,也可见于神经衰弱,脑萎缩,头部损伤等脑系疾病。
以前,健忘是一种老年病,现在却成了职场人群的高发病,专家指出,白领健忘是精神衰弱引发的疾病,这种健忘不是记忆功能的损伤,而是精神过度疲劳出现的短暂记忆障碍。
一般来说,健忘,注意力不集中都是要健康的经典症状。中医认为,健忘多属心脾亏损,老年精气不足或瘀痰阻痹等。这时若能够通过温和而有效的偏方来帮助心脾恢复活力,则可以改善健忘的症状。
方一桂圆酒
做法:将桂圆肉切碎,装入酒瓶中,加入白酒浸泡15~20日即成,每次10~20毫升,每日2次。
做法:鹌鹑蛋打入碗中搅散,冲入沸水搅匀,每日早、晚服用,连续食用一段时间。
功效:鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂,是高级神经中枢不可缺少的营养物质,对大脑神经衰弱所致的健忘者尤为适宜。
方三五味子酒
做法:将五味子择洗净,放入白酒中浸泡,每3日搅拌1次,存放15日即可。
功效:敛阴滋肾,生津安神,适用于由神经症所致的失眠,头晕,心悸,健忘,乏力,烦躁等。
方四茯神大枣粥
做法:先煎煮茯神,滤取汁液,以茯神汁液与大枣,小米同煮为粥,每日1剂,分早、晚2次服用。
方五松子鸡心
配方:鸡心100克,松子30克,料酒,盐,白砂糖,味精,胡椒粉,芝麻油,清汤,葱,生姜,蒜片,水淀粉各适量。
做法:松子用文火炒熟,搓去内衣,鸡心洗净,用刀切开,划上十字花刀,碗内加盐,白砂糖,味精,胡椒粉,芝麻油,清汤,水淀粉,调成汁备用,锅内加油,烧至六七成熟时,将鸡心入油中炸至鸡心块卷曲时,捞出控油。锅内留底油,烧热后,加入蒜片,葱,生姜炒香,加入鸡心略炒,烹入料酒,加入松子仁,倒入芡汁,翻炒均匀即可。每周1~2次。
配方:茯神15克,桂圆肉12克,党参10克,黄芪,当归各9克,白术,炒枣仁,远志,木香,甘草6克,生姜3片,大枣3枚。
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