女性不想老得快,每天当零食吃几个,排毒养颜、补血益气!

时间:2018-12-04 10:26:35 来源:运动的健儿作者:维生素点击:

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不想老得,每天当零食几个,排毒养颜、补益气!

1、石榴

石榴可以预防疾病石榴中含有高平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老预防动脉样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

2、核桃

核桃仁含有大量维生素E和亚麻酸,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力作用核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体

3、番石榴

石榴中含有大量的维生素,其中维生素A、B、C、E,维生素A、维生素B2、维生素C以及维生素E都具有抗氧化作用,能有效的清除机体内部的自由基,缓解皮肤衰老,因此石榴具有排毒养颜、补益气的功效

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