时间:2018-12-03 14:47:14 来源:养生这件事儿作者:柚子点击:
咽喉炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症,多见于成年人,且病程长。如今进入冬季,被咽喉炎困扰着有许多人,导致许多人的喉部位产生严重的不适症状,极大地影响到工作和生活。
冬季咽喉炎高发期,再馋也要远离这3物
1、辣椒
辣椒又麻又辣,是很多人的最爱,特别是秋冬,吃上一餐,简直幸福到要爆炸,可这类食物吃多会加重炎症的发作,出现咽喉红肿、嗓子失音等现象。
油炸的食物吃多了,会吸收较多的油腻,会不断地刺激咽喉黏膜,让人上火是最大的感受,很快加重炎症。如烧烤,炸的肉类等就不要再吃了。
3、过甜过酸的食物
过酸的食物吃多会使咽部的痰不易咳出,加重慢性咽炎的炎症;过甜的食物如蛋糕,奶油奶酪等,这也会刺激喉部黏膜,加重咽喉炎的发作。
坚持4步走,远离咽喉炎
取百结叶1.5g、桂花0.5g,用红茶的制作工艺做成百结叶桂花茶包,每日取一包泡水代茶饮。
百结叶桂花茶自古就被人们用来止咳化痰,是中医的食疗方。长白山百结叶是一种东北地区特有的百结品种,长白山百结全株可入药,其嫩叶可调制保健茶叶,具有清热解毒,清肺润肺,镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎,慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。
将一个鸡蛋打破,取出蛋清,放入碗内加冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时,可一次取3勺蛋清沫含在口中,慢慢吞咽,对止咳润喉非常有效。喝几次后,就会发现喉咙干燥和声音沙哑的症状得到了缓解。
3、柚子皮
柚子在秋季很常见是一种很常见的水果,吃柚子的人都习惯把柚子皮丢掉,但殊不知柚子皮对咽喉有很好的调养;咽喉炎患者可以拿柚子皮跟蜂蜜来泡茶喝,柚子皮可以清除体内的火气,而蜂蜜本身对咽喉有很大的作用,所以经常喝这种茶可以很好的调理慢性咽喉炎。
4、穴位按摩大椎穴在后正中线上,第7颈椎椎棘下凹陷中,是消炎退热的重要穴位,往往刮拭点按了以后,嗓子就会感到一阵轻松。
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