中国人一年只喝36公斤牛奶,而美国人一生却要喝掉6吨牛奶!

时间:2018-12-03 02:27:04 来源:妈宝经作者:牛奶点击:

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牛奶大概是为数不多的,各个年龄层的人群都能够放心饮用的食品。不仅不用担心喝多了长,还能给人体带来多个方面的好处。在一些国外电视剧里,经常能看到外国家庭每天早餐都一定会喝牛奶或者果汁,甚至于晚上睡觉前也喝。根据美国当地拍摄的一部纪录片,他们统计出来一个普通的美国人,从出生开始一直到长大成人,最后到死亡,这个过程中需要喝掉大约六吨的牛奶

反观我们中国,按照人均寿命七十多岁来算,一生也只能喝掉两千多公,大概是美国人的三分之一。

中国人一年只喝36公牛奶,而美国人一生却要喝掉6吨牛奶

在我国,很多时候都是早上起得晚来不及,然后匆匆忙忙抓个奶一路喝着。大部分时间里,都把奶放在一个容易遗忘的小角落。我们国家今年曾发表过一份报告报告出国人关于怎样正确喝奶,以及喝奶行为均没有达到标准。喝牛奶好处很多,后面就给大家总结一下,对人体都哪些益处

一、健骨健脑

我们都知道牛奶里含有特别多的质跟维生素d,这些都是骨骼发育必须的重要物质。孩子在小时候,以及初中阶段,很多家长喜欢孩子牛奶喝,甚至是要求必须每天一瓶。以前也有科学家进行过研究,经常喝牛奶喝不怎么牛奶的人相比,前者大脑中的谷胱甘肽含量显著高了许多,这个物质在大脑工作的时候,能够减少损伤。

二、降低各种身体疾病患病率

以前都只知道喝牛奶有助于长高,可以补脑有助于睡眠,很少听说过还可以降低一些身体方面的患病率吧。医学上的学者对此也展开过调查,然后发现乳制品的那类人来比较,每天都食用一定量乳制品的人换心疾病的死亡率明显下降了不少,患2型尿病和肠癌的概率也降低了很多。有些人不全脂牛奶,但是在美国近日的一项研究结果显示,全脂牛奶甚至能帮助人们预防中风。

三、缓解抑郁

现在抑郁症也算比较普遍的问题,很多有名之士都死在了抑郁症的魔爪下。哪怕生活中的普通人,也有很多患抑郁症的,只是不太严重而已。经常喝牛奶,连患抑郁症的几率都可以降低三分之一,是不是很神奇呀。

但是,不要以为所有牛奶都是一样的。市面上的牛奶有很多种不同装,还分全脂,低脂和脱脂,质跟元素含量都不一样。不同的奶在口感上和吸收率上都会有很大不同,所以就算买牛奶也要好好做功课,去挑选合适的。

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