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女人30岁后不想老太快，一定多吃这些食物，让你小脸越吃越迷人

时间：2018-12-03 01:52:22 来源：健康疗养馆作者：桑葚点击：

女人30岁后不想老太快，一定多吃这些食物，让你小脸越吃越迷人。蜂蜜含有丰富的维生素，矿物质等，是原产地域保护蜂产品，每一滴都是大自然的恩赐，百选千酿，滴滴精华。野蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。

一日吃三枣，终生不显老”，枣能益气生津还能补脾胃，枣皮薄肉厚，肉质紧实，口感甜醇，果形较大，营养价值也颇。

核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，而黑豆又是补钙的食物，三者结合，营养丰富，口味佳，对孩子健康发育有极大的保障。核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，而黑豆又是补钙的食物，三者结合，营养丰富，口味佳，对孩子健康发育有极大的保障。

这是地道的农家南瓜子，粒大饱满。同时，南瓜子又被誉为是天然的清肺食物，非常难得，南瓜籽仁是尼古丁的天敌，具有清肺润肺的好效果，隔壁老王就是每天吃一些，爽口还健康

桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一，有着非常高的营养价值。桑葚不仅具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥、头晕目眩、腰膝酸软，烦躁失眠，消渴口干等功效，还能乌发美容，能使头发变得黑而亮泽。桑葚干是女人最好天然零食，它内含的花青素能够让女人的皮肤焕发新生。

非常美味的无花果，无添加剂，果味清香可口，富含果酸类营养成分，常适合孕妇吃哦。无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖，营养十分丰富，含有大量的氨基酸，多吃还可以帮助恢复体力和消除疲劳。

木耳，每一片都很新鲜，让你吃起来有滋味，而且营养还很丰富。木耳，因其滋补、润肺、降压等杰出的食补功效，深得老百姓餐桌的喜爱与欢迎。

坚果富含丰富的营养成分，小孩孕妇都可以吃，天然健康食品。榛子有天然香气，在口中越嚼越香，有开胃之功效。适量食用，可让准妈妈的孕期更有胃口、增进体力。

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这种“水果”会“引癌上身”，聪明的人从来都不吃，你知道吗？

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