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形似红薯的水果，别名亚贡，对男女都好，你需要了解一下

时间：2018-12-02 10:10:19 来源：小江生活作者：肠胃点击：

在我们的生活里，有一种水果它长的样子很丑，看起来就像是红薯一样，造型奇怪，颜色灰扑扑的，别名亚贡，其实功效却多到不行，内在美真的是很大的呢。

1、解决便秘，排除毒素

帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果 寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。 最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子，克服了由于生活节奏紧张，过量使用抗生素等原因造成 的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病，可清除由食物带人人体内的环境污染物，是肠胃清 道夫和保护神。

2、降低血糖

调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等 也有一定疗效。如果能够在吃好的情况下，又降血糖呢？试试雪莲果其实就蛮不错的。

3、对男女都好

能抗氧化，消除自由基，可减少或避免结石症的发生。具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，是养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必需的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力;有 强身健体的功效，也可壮阳。

现在有没有真的认识它呢？

图片来自网络

难怪你的大虾不香，你只是用水煮吧！这种方法做出来，1次吃2斤

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