女人手脚冰冷,别错过此汤!健脾养胃又暖身,一冬不怕冷!

时间:2018-12-01 23:56:27 来源:哆米妈咪爱美食作者:乌鸡点击:

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女人冰冷,别错过此健脾养胃又暖身,一冬不怕冷!

两广地区的宵夜也可说是丰富多彩,形色多样的,一到华灯初上,满大街的特色烧烤海鲜砂锅、香等等,看着琳琅满目的这些宵夜,说得我自己不自觉的咽了,但是为了保持身材,一般都会少这种高量的宵夜,我个人会选择喝炖容易消化量又少,营养还丰富。

里面,乌鸡就最温补,并且好处多多,温中补气,养乌发,滋润肌肤、养安神,是非常不错的食疗滋补佳品。乌鸡里面我最的两款是乌鸡板栗烫和乌鸡山,其中乌鸡山是最能让我感到饱腹满足的~乌鸡山里的山含了粘液质、消化酵素等营养物质,对于脾胃虚弱有一定的改善作用健脾益胃,帮助身体消化吸收~这道堪称女人,最适合喝了。为什么可以多喝呢?女人多喝可以滋阴养美容养颜怀孕孕期身体劳累、睡眠不好,冰凉的症状,可以适量的多喝一些乌鸡山,补,安神助眠

宁可少一点,也要多喝一点!何况这乌鸡山养人又养颜,多喝两碗都不嫌多~天越冷,女人越该喝这健脾养胃,驱寒暖身,常不怕冷!

【乌鸡山

食材:乌鸡,山,香菇,姜,

制作步骤

1.香菇提前30分钟冷泡发备用。

2.山去皮,切块备用,去皮山记得带上套,以免山中的液沾导致过敏

3.锅中注入清,下乌鸡焯,焯好后,沥干分备用。

4.取一个砂锅,把乌鸡,姜片2到3片,泡好的香菇放进去。

5.加入适量的清,大火煮开,转小火煲1个小时。

6.加入山,再煲半个小时。

7.最后加入适量调味,就可以出锅啦!

一道非常简单的乌鸡山就做好啦,喜欢朋友千万别错过哦。

以上是冬瓜小厨做【乌鸡山】的分享,如果你对这道什么不同看法,欢迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜欢或者想,也欢迎留言。非常欢迎你的分享,留言,转发,收藏,你的转发和留言是对冬瓜最大的帮助鼓励,谢谢大家!

图文均为冬瓜小厨的原创,严禁不良自媒体盗用,盗用必究!

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