时间:2018-12-01 17:50:21 来源:静谈育儿作者:枸杞点击:
枸杞和此物一起泡,每天一杯,血管干净了,三高没了,人也精神了12/01 16:36 健康自由
枸杞全身都是宝。枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。枸杞和此物一起泡,每天一杯,血管干净了,三高没了,人也精神了!一起来聊一聊吧!
坚持饮用枸杞茶或食用枸杞一段时间身体会有显著变化,提高免疫力、肾功能变强,三高情况会缓解。我身边很多上岁数的老中医常年喝枸杞水,各个精神矍铄,鹤发童颜。所以枸杞是很多中医养生专家首推的滋补佳品。众所周知,中老年人是心血管疾病的高发群体,尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害;所以学会预防和有效地治疗非常重要!
枸杞+红枣
做法:将红枣、枸杞洗净,红枣撕开或者切开,直接加入热水冲泡即可,可适量加入红糖调味。
功效:红枣起到作用是可以增强人体的免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌等。同时,枸杞多糖还可以提高胰岛细胞的抗氧化能力,以及尽可能避免过氧化物损伤细胞,从而保护胰岛细胞,维持人体血糖的正常。不仅如此,枸杞多糖还可以明显地降低血清胆固醇含量,减缓和预防动脉硬化。因此,常食用枸杞还可以帮助降低和预防三高。枸杞和红枣一起泡,可以起到清理血管,降三高等作用。
枸杞+黄芪
材料:枸杞少许、黄芪3-4片。
功效:黄芪可以改善人的精神面貌,更加有精气神儿,存在气短症状的人群症状也会有明显改善现象。现代医学研究表明,黄芪可以使血液的黏稠度有所降低,可以降低血压,不利于形成血栓,可以在一定程度上保护心脏。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。枸杞和黄芪一起泡水喝不但可以养护血管健康,还可以有稳定血压的作用。
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