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海蛎粥最抢手做法，够鲜够香，开胃爽口，做法简单，还没吃就嘴馋

时间：2018-12-01 10:56:31 来源：极速养生坊作者：牡蛎点击：

美好的一天又开始了，正在看本文的读者朋友，你现在的心情怎么样呢？

我们都吃过牡蛎。我们经常吃的牡蛎被称为不同的，但它们都是一种食物。这是一种海鲜。它的肉味道鲜美。特别是在秋季，是吃海鲜的最佳时间。牡蛎是怎么吃的？牡蛎粥当然可以补充锌和蛋白质。

牡蛎粥用于心悸、失眠、晕厥、耳鸣、痰咳、症状、自汗、盗汗、败血症、胃酸泛酸。牡蛎在中医饮食中，性味归因于性平静、味甜咸，具有滋阴养血、清热解毒、调节皮肤功效。从营养学的角度来看，牡蛎富含蛋白质和锌。海丽粥适合男性食用。这种食物的营养可以改善男性肾虚、盗汗、失眠或身体虚弱的状况。

数据

配料：半公斤牡蛎，*猪龙骨（脊柱7-8），半杯珍珠米，22个炸豆腐，三个青竹笋，三个致命的伊甸，一小把枸杞，三个小虾，两个大蒜笋，三个洋葱球，两个蒜芽，一个红洋葱，一个姜片，fi大蒜和一些调味油。鸡精、盐、胡椒、酒、沙茶酱、芝麻油、酱油

获得集合

1）将龙骨切成比炸豆腐稍大的部分，然后漂洗和漂洗。

2）竹笋切片

3)蒜苗、葱、蒜苔切半厘米左右，姜丝、洋葱丝、蒜末。把蘑菇洗净，切成碎片。

4)牡蛎多次冲水，并且小心地挑出可能留在牡蛎上的一些细碎的贝壳。

牡蛎粥是家常便饭，但其营养价值较高，不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且消化吸收也非常简单，镇静和锌蛋白丰富，具有补血和胃的作用，并能增强免疫力。

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