时间:2018-12-01 10:40:27 来源:1大众养生网作者:柿子点击:
大家好我是你们最爱的健康养生达人小易,随着科学的不断进步,人们开始倡导养生,柿子是秋季不可缺少的水果,每到秋冬季节,农村大山满树挂满黄色的柿子,虽说柿子口感软糯,营养价值丰富,具有开胃消食,止咳化痰等功效,但是柿子并不是所有人都能够食用,但是有两害,很多人还不知道,今天为大家伙来聊一聊吧。
功效:柿子是秋冬季节非常常见的保健水果,此果味甘涩、性平,具有生津解渴,开胃消食,促进消化的作用,我们闲事可以当零食吃两个,能够起到不错的功效。
其次,柿子是暗藏民间的高营养水果,此果富含大量的维生素和胡萝卜素成分,能够补充能量,调理身体的作用,而且柿子含有大量的果胶,人们食用此果之后能够清理肠道的毒素,起到预防便秘的作用,帮你排出黑臭大便。
另外,除了上述的功效以外,柿子具有较高的营养价值,有清热解毒,润肺生津,止咳化痰的作用,对于中老年的心血管疾病也有预防的作用。
【柿子有两害你必需知道】
第一:柿子是一种非常美味的水果,但是不能空腹吃柿子,由于柿子中富含鞣酸和果胶,空腹食用此果会不利于消化,还会产生沉淀物,严重会导致结石的产生,危害我们的身体健康。
第二:柿子皮不能够食用,柿子皮很难消化,我们都知道葡萄皮可以不用剥皮,而且药用价值出色,但是柿子皮危害极大,果皮含有丰富的鞣酸,如果果肉和果皮一起食用,会影响胃的消化严重可导致胃结石,而且还会导致胃痛和胃胀,加重肠胃功能。
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