爱吃油麦菜的人注意!现在吃好处多多,但这几种人不宜食用!

时间:2018-12-01 10:26:44 来源:情感的菜鸟作者:油麦点击:

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是一种菊科植物,也是生品中的代表存在,它叶片细长,口感脆嫩,有淡淡的自然香气,外表多为淡绿色,每年夏天是它大量上市的时候。

富含维生素A,维护呼吸道上皮,进步免疫球的功用,预防呼吸感染,滋阴润去除,使人呼吸疏浚舒适

有助于睡眠

因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效,可以将其榨成汁,睡前饮用。

减肥

减肥也是的重要功效之一,它含有大量的膳食纤维和一些维生素C,这些物质进入人体以后能促进人体内部多余脂肪的分解,能让它们分解成分随大小便排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻。

禁忌人群

质寒凉,尿频、胃寒的人应少

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