吃红薯烧心是怎么回事 吃红薯烧心怎么办

时间:2017-10-20 21:14:02 来源:婚嫁百科作者:红薯点击:

导读:吃红薯烧心是怎么回事 吃红薯烧心怎么办2017-10-20 20:12 来源:婚嫁百科我们都知道,红薯是生活中很常见的一种食物,它的食用方法
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我们都知道,红薯是生活中很常见的一种食物,它的食用方法多样,味道好,营养价值高,深受人们的欢迎。那么红薯烧心怎么回事呢?

红薯烧心怎么回事

红薯中含有淀粉和膳食纤维,会刺激胃酸大量分泌,胃里的酸不小心向上反流到食管,刺激食管从而有了烧心这种症状

烧心一般是因为胃内容物反流导致胃酸刺激食道下部所致,这是由于红薯所含的酶导致胃产生过多的二氧化碳,二氧化碳迫使胃上部贲门张开进而胃酸反流,同时红薯的某些成分又有助于胃酸的分泌,使烧心更甚。 红薯本身是食物,到胃里面后反射的增加胃酸的分泌,平常胃功能好没有胃病的人是不会引起胃部的烧灼感的(就是烧心),如果有胃炎的话会加重烧心的。

红薯烧心怎么

江湖救急方法红薯烧心了咋办?不用急!干嚼几颗生米即可!但切记要嚼生的生米才有效!

以防为主:蒸红薯时不要去皮还得撒点,并应尽量煮熟煮透,煮得越熟烧心情况越少。

喝小苏打

小苏打呈,能中和胃酸解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等作用

嚼口香

后嚼30分钟无口香,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液速冲刷掉,缓解烧心症状

香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用液层。但是约1%烧心的人在香蕉病情反而会加重,因此,后还要仔细观察病情

里放点姜

这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天2克左右即可。

喝芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人前喝半杯芦荟汁。

很多人在红薯之后都会出现烧心症状,这是很常见的一种现象红薯烧心就会感觉难受很不舒服,那么红薯烧心怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

怎么避免红薯烧心

不要空腹红薯

空腹时人的胃酸过多,红薯容易发生烧心症状。最好搭配其他食物一起

不要生红薯

红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。而且红薯中的气化酶不经高温破坏,后会产生不适感。

不要过量红薯

红薯里含量高,多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸了。

哪些人不宜红薯

肠胃不好,胃酸过多及消化不良的人慎红薯

红薯的分多,肠道消化吸收功能差,会使多余的分停留在肠道里发酵,使腹部产生不适感。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

尿病人慎红薯

红薯含分和淀粉,升指数高,尿病人多了不利控制

红薯的注意事项

红薯不宜多

红薯多了也容易出现烧心打嗝、腹胀和放屁症状

红薯和柿子不宜同食

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,否则红薯中的分和柿子中的鞣质、果胶发生沉淀反应,产生硬块严重时可使肠胃或造成胃溃疡。

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