海带加一物,天然的“降压药”,能抗辐射,“血压”还高不了

时间:2018-11-30 11:16:51 来源:极速养生坊作者:海带点击:

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海带加一物,天然的“降压”,能抗辐射,“压”还高不了

现在的天气是越来越冷了,提醒大家多穿衣服,不要感冒了。随着经济发展,现在的物质生活也是越来越好了,生活平也提高了,现在基本每天都是大了,类脂肪含量是高,但是也顿顿,偶尔一下,对身体还是好的,但是还是偶尔要点素的。

海带的营养物质很高,有多种维生素和矿物质,它有着抗辐射身,美发,延缓衰老和健脑补脑的作用

豆腐是为补益清养生食品,常食可以补中益气,清,它不含胆固醇,是高,高脂的膳佳肴。下面给大家分享一下海带煮豆腐做法

海带煮豆腐

准备好所需的食材豆腐,海带,,葱,姜,大蒜,胡椒

做法

第一步:将超市买来的干海带清洗干净,然后把海带片泡发,泡海带的时候把粘液洗干净,不然会影响海带的食用口感,起来味道就不鲜美了,泡好以后切成条状备用。

第二步:将买来的豆腐中泡一会,然后把葱姜大蒜准备好,分别切小就好,葱姜蒜是很好的调味,能让更加的香,有食欲

第三步:起锅,把锅中倒入,把豆腐放入煮一会,一会将它捞出,因为豆腐容易煮烂,接着放入海带在锅中煮,过几分钟也把它捞出备用,把倒了,待锅之后,放入,放豆腐进去煎一会,放点

第四步:准备好一个炖锅,把海带和豆腐放入炖锅中,撒上切好的葱姜大蒜,然后放胡椒粉,炖10分钟左右就可以出锅了。

温馨小提示:

1.海带后不要马上喝,也不要立刻酸涩的果,会阻止吸收

2.患有甲亢的病人不要海带,因海带中的含量较丰富,会加重病情孕妇和乳母不要多海带。

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