土豆炒香肠,简单美味家常菜,十分钟搞定

时间:2018-11-29 12:46:30 来源:cooking美食菜谱作者:蛋白质点击:

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土豆片炒香肠

简单美味家常

需要材料-

土豆一个

香肠一小段

一碗

一勺

胡椒粉一点

步骤-

准备一个土豆去皮洗净。

准备一小段香肠。

土豆片切片。

香肠也切片。

土豆片放碗里用泡一下。

然后锅里

把土豆片放进去炒。

翻炒几下。

加入香肠。

再加一碗。炖几分钟。

然后加一勺

一点胡椒粉。

再翻炒均匀即可。

装盘

小贴士-土豆片不容易炒熟,所以要加炖一会。马铃薯营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的质,薯干中质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的营养价值很高,其品质相当于质,容易消化吸收,优于其他作物的质。而且马铃薯的质含有18种氨基酸,括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和氨酸的存在是分不开的。

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