时间：2018-11-29 12:26:34 来源：食味全啊作者：玉米点击：
不用担心孩子闹着不吃饭，这几道美食绝对能引起他们的兴趣和胃口
黄瓜洗净，放榨汁机中加水榨成汁，加少量盐，面粉，搅拌成酸奶糊状，平底锅不用刷油，倒入面糊摊平，煎至定型后打入一个鸡蛋，煎至两面熟透，放上火腿卷起来，切段即可，美食完成。
再也不用担心孩子不喜欢蔬菜了，而且夹杂着鸡蛋和火腿，一下能吃5个也不腻，超美味
二：奶片
两个鸡蛋的蛋黄放入碗中加一勺白糖，两勺奶粉，适量的纯牛奶，搅拌成面糊状，装在裱花袋里，在锅中挤出自己想要的大小，加热煎熟即可，宝宝爱吃的奶片做好。
自己做奶片，做的放心吃的安心，孩子大人都爱吃，超级营养健康哦。
但是好吃的东西也不宜多吃哦，因为它不同于牛奶，不能过多食用，否则会造成人体脱水现象，从而危及健康哦。当然，自己做的比外面买的肯定危害小。
三：奶香爆米花
锅中融化一块黄油，加入一些小玉米粒，不停地翻炒，当有玉米粒爆开时，扣上盖子，等到全部爆开后，倒入一勺奶粉，适量的白砂糖，快速翻拌均匀，奶香爆米花做好。
现在好多食物有致癌作用，而玉米恰恰相反，玉米中所含谷胱甘肽其有抗癌作用，它可与人体内多种致癌物质结合，能使这些物质失去致癌性；玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物，可降低人的肠道内致癌物质的浓度，并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率；玉米中所含木质素，可使人体内的 “ 巨噬细胞 ” 的活力提高2~3 倍，从而抑制癌瘤的发生；玉米中还含大量的矿物质，食物中的镁具有明显的防癌效果。
四：玉米
准备一个糯玉米，用擦板擦成浆，加两勺白糖，手机亮度糯米粉，搅拌均匀，玉米片洗净，把玉米浆放在玉米皮上，摆上大枣，枸杞，水开上锅蒸20分钟，美食完成。
准备一个紫薯，去皮切成片，上锅蒸熟，（因为淀粉粒不经高温破坏难以消化，所以一定要蒸熟）。放入碗中捣成泥，再在碗中放适量的白糖，适量的糯米粉，和成面团，分成剂子，包上芝士，压成小饼，两面沾上白芝麻，平底锅刷油，小火煎熟即可。
软软糯糯的，出了锅，孩子也在争着吃，非常的营养健康，但是，紫薯中含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。且糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心，所以，家长做的时候也要控制住食量，不要吃太多。
以上几种美食，做法超简单，新手也能一看就会，不信可以试试。孩子非常喜欢哦，家里的孩子再也没闹着买零食了，也不会不想吃饭了，这些食物个个美观又美味，不会让你失望的。
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