时间：2018-11-29 11:37:15 来源：三九养生堂作者：长寿点击：
说到长寿大家都有很多话说，“谁不想长寿”、“长寿这事得随缘”、“适度多运动确实是能有助于长寿”等等，这些都是大家关于长寿看法，没有对错，但很容易就能感到，大家对长寿还是很渴望的，所以下面小编说的话可得好好看了。长寿的人一般都是有很多共同的特征的，小编这是费尽心思地找，把这些特征都给大家找来了，可得好好看了。
人类的基因是很强大的，长寿也是可以遗传的，如果家里有长寿的老人，偷着乐吧，你长寿的可能性也很大。这可不是小编乱说的，有相关的研究表明：长寿有15%是取决于遗传因素的，这个数据还是很喜人的，家有长寿的人，你也可能长寿。但家里没有长寿的人，也别灰心，咱接着看。
一般长寿人的体态都是和别人不一样，整个人充满着精气神，身体健朗。这些是精神面貌的表现，其实还有些细微的，大家会忽视的部位，比如说手掌和脚掌。仔细观察你会发现，长寿的人手掌和脚掌都比一般的人厚实，这是因为他们的肾脏、脾胃等的功能都很好。
长寿的人，一般身体的底子就是很不错，加上身体的内脏很健康，手脚掌就会很厚实，如果你有这个特征，也是很不错的，长寿与你有缘。
寿命长的人，一般都有个自己很喜欢的户外运动，或是长期在做某件劳作，这些其实都是在告诉我们，想长寿，检查一个适合自己的运动，长寿的几率是更高的。这是人人都能做到的事，赶紧做起来，选个自己喜欢的运动，坚持下去，自己明显都会感觉自己的状态很好，那长寿就离你不远了。在强调一遍，做个自己喜欢的运动坚持下去，身体更健康，有助于长寿。
现在的人饮食健康是真的很不注意，有些人是压力大，下班迟，吃晚饭都已经是九、十点了，晚上一般都是烧烤炸货的店比较多，吃点这些，内脏代谢有负担，身体就会受损。长寿的人是不会在这么晚的点吃饭的，他们一般都是注意饮食合理，吃肉也吃菜，三餐按着点吃，每天都不变，听着很简单的事，很多人就是做不到，这就是你和长寿的人的区别，仅仅就在于有没有好好吃饭。所以想长寿的人，合理饮食，荤素搭配着吃，按点吃饭，七八分饱，身体健康，长寿自然就来了，坚持住这个习惯最关键。
以上就是小编知道的长寿秘诀，大家有很多的可以告诉我，一起长寿。总结的来说，首先遗传这是天定的，有的人就偷着乐。但其他人咱也不怕，坚持一个合适自己的运动，注意合理健康的饮食，保持住这些习惯，一定要坚持，长寿离你也是不远的。
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