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适合出差人带的吃的，适合差人帮带的特产美食

时间：2018-11-29 11:26:39 来源：有话迶美味作者：零食点击：

出差的路途不仅辛苦，还会劳累，有时还会忙得晕头转向，来不及吃饭的情况都是有的，而带些零食身上是很有帮助的，有哪些零食适合出差人带着吃的呢，下面分享几种零食给大家。

一、防饥饿零食

为了不让自己饿肚子，可以备些饼干、小馒头、面包之类的零食，这些都属于粗粮类零食，它们含有丰富的粗纤维，能让人有饱腹感，对肠胃是有好处的。在考虑到饱腹问题，它们的加工工艺简单，在口感上，就不耐吃，不喜欢这类零食，还可以选择其他的，或者在吃的时候配上饮料会比较好。

二、酸甜可口零食

有时出差的时候，外面的饭菜不太符合胃口，就没什么食欲，这时可以提前吃些酸酸甜甜的零食，如果脯，果脯是用水果制作成的，它不仅保留了水果酸甜的口感，在营养上，也保留了大部分营养物质。维生素、果酸、糖等，都包含在其中。果脯携带方便，放在包里，需要时就拿出来尝尝，有些果脯还有止吐的作用，例如芒果干，除了芒果干想吃其他口味的，还有草莓干、黄桃干、山楂片等。

三、香口耐嚼零食

如果是到近海地区出差，建议选些海产鱼类零食，它们香口耐嚼，每一个种的鱼类零食都耐人寻味，在口味上可以选择，辣、甜、咸的，鱼类本身的营养价值还是较高的，含有丰富的蛋白质、维生素B、矿物质和微量元素如硒、碘、锰元素，这些都是人体所需的营养物质，做成鱼类零食，营养成分也较好地被保留下来，吃鱼类零食，对身体也是有好处的，而且它们所含有的脂肪量较低，经常吃都是都可以的，不会担心会有小肚腩的出现，可以选择的鱼类零食一般是鳗鱼丝、鱿鱼丝、红娘鱼和黄花鱼，可以试试小谷熊黄花鱼，口感还是不错的。

简单的、好看的、大理石纹路的戚风蛋糕其实也不难

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