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课间学生零食喜好，课间零食低脂辣味

时间：2018-11-29 10:26:36 来源：懂谈享美味作者：零食点击：

零食的美味不少人都抵挡不了，而对于学生就较喜欢在课间尝些零食，课间吃零食不仅有饱腹感，还能解压，那平时学生会喜欢吃些什么零食，下面就来简单地了解下。

一、辣条

辣条又叫辣片、辣子条等，它的主要成分是面粉，只加入水、盐、糖等和面，在经过高温挤压膨化在再次加入辣椒、麻椒等调味料制作成的。辣条颜色上红艳，让人看了较有食欲感，打开包装会有浓郁的香味扑鼻而来，咬上一口，红油滋滋的，香口耐嚼，是不少学生不离手的小零食，但不建议大家常吃辣条，因为市场上的辣条有较多不合格的，吃辣条不仅要适量，而且也要选正规的品牌，如果是肠胃不好的同学，也不能贪吃。

二、芒果干

芒果干属于果脯类零食，口感酸酸甜的，咬起来软糯适中，还有清香的芒果味，在课间吃些芒果干，会比较提神，芒果中的营养成分也不少，含有维生素、果酸、糖等，维生素A和维生素C的含量较高，还含有胡萝卜素，对人的眼睛是有帮助的，对于学生，经常要看书，看黑板，平时可以备些芒果干，在课间的时候嚼一嚼。

三、鱿鱼丝

鱿鱼本身含有丰富的营养成分，不仅含有丰富的蛋白质，还有钙、磷、铁元素及牛磺酸，也有不饱和脂肪酸EPA、DHA。这些都是对人体有益的营养物质，即使做成鱿鱼丝，大部分营养成分也被保留下来，鱿鱼丝营养且味道美味，咀嚼间有丝丝甜味，也是学生较喜欢的零食之一，喜欢吃辣的，还可以选择辣口味的鱿鱼丝，如小谷熊鱿鱼丝。鱿鱼丝的含脂肪量较低，经常吃都是不会引起肥胖的，比起一些膨化食品，从营养方面讲，鱿鱼丝就较适合学生。

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