时间:2018-11-28 09:16:59 来源:科技小机神作者:作用点击:
我们在生活中,会经常感受到腰酸背疼,身体不适,尤其是坐久了以后,身体的支撑力越来越不行,其实这可能是我们身体中这个部位缺乏阳气,中医里面也称其为体虚。
饮食在补充肾中精气的过程里扮演着不可或缺的角色,对肾病朋友有一定的帮助。其实好多健康的食物都适合肾病患者吃,给大家推荐几个补肾很好的食物。
黑米
黑米中含有多种矿物质和维生素,具有抗氧化,改善缺铁性贫血,调节免疫系统等多种功能。黑米能提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的健康,经常食用还可以黑发润肤,延年益寿。
黑米具有滋阴补肾,开胃益中,明目活血,滑涩补精等功效,对防治肾虚引起的贫血,白发,眼疾,腰膝酸软,小便不利,肾虚水肿,食欲不振等症状有一定的食疗作用。
韭菜
韭菜中含有的挥发油和含硫化合物具有促进血液循环,降低血脂,扩张血脉的作用,对预防心脑血管疾病和高血压具有帮助。韭菜还具有温肾助阳,益脾健胃,行气理血等功效,对肾炎已经肾阳虚所致的腰膝冷痛,阳痿早泄,带下,多尿等症状有一定的食疗作用。
莴笋
莴笋中含有较多的盐酸和钾,可以促进排尿,缓解因肾功能下降引起的小便不利,水肿,食欲不振,便秘,高血压等症,对肾病及高血压肾病患者有较好的食疗作用。
虫草菌
虫草菌是我们所说的冬虫夏草,具有养肺阴,补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效,为平补阴阳之品,是适合人群最广的补品,而且不需要忌嘴,对身体大有补益,补精髓益肺肾,而且药性温和。
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