时间:2018-11-28 03:05:54 来源:农家小小秋作者:黄芪点击:
体质虚弱的人,冬天特别怕冷,也特容易感冒。不用怕,现介绍一款强身健体的补身膳食——黄芪牛肉汤。
材料:250克牛肉,10克黄芪,10克防风,10克白术,10颗红枣,适量葱、姜、盐。
做法:1.牛肉洗净切成小块,放入水中去血沫,捞起过一下凉水;
2.锅中放适量的水,将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里,大火煮半小时;
3.把牛肉块放水药汤锅中,改用小火炖两小时,将黄芪、防风、白术捡出;加适量盐、葱、姜,用大火煮八分钟左右即可。
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