咳难受,春咳怎么办?这几道药膳养肺止咳好效果!

时间:2017-10-20 17:56:46 来源:身边的健康知识作者:核桃仁点击:

导读:咳难受,春咳怎么办?这几道药膳养肺止咳好效果!2017-10-20 17:20 来源:身边的健康知识进入春季,昼夜温差较大,加上春暖湿度增高
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进入春季,昼夜温差较大,加上春暖湿度增高,病原微生物容易滋生,自然界中的各种过敏原如、尘埃也比冬季明显增多,这些因素刺激人体的呼吸道 就会产生咳嗽、咯痰等症状,此即为“春咳”。那么如何通过饮食止咳养?给大家介绍几种春季养膳,一起来看看吧。

紫苏紫苏叶15克、粳米100克、红25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟,加入红即成。有疏风散寒之功效,适用于春季风寒感冒食用

果炖银耳果20克、银耳30克、冰15克。将果银耳放入炖锅内加适量,中火烧沸,再用文火炖煮1小时,加入冰即可。有滋阴润定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

核桃 核桃50克、粳米100克、冰100克。先将核桃仁用沸浸过、去皮,切成米粒大小,待米煮开时加入,同时加入冰,熬煮成食用。具有补肾壮阳健脾益气之功效

山楂核桃饮 山楂50克、核桃仁150克、100 克。先将核桃仁浸泡30分钟,洗净,加少量温磨成茸浆后稀释待用;山楂洗净加适量在中火上煎熬三次,过滤去渣取浓汁;把锅洗净置于火上,倒入山楂汁 和搅拌,待溶化后倒入核桃仁浆,边倒边搅匀,烧至微沸即成。具有补肾,生津液之功效。适于咳嗽、气喘、、津亏口渴、便干、食滞纳差等症。

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