冬天寒冷,妈妈牌益气补虚的竹蔗胡萝卜羊肉汤上场啦!

时间:2018-11-27 14:06:32 来源:文艺豆爱做菜作者:羊肉点击:

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冬天一到,寒冷的气息扑面而来,而我们就需要点东西补补身子,小时候印象特别深刻的就是一到冬天妈妈就会炖一道,甘蔗胡萝卜,这道客家人应该比较熟悉吧,在大冬天的上一锅暖暖的羊,寒冷的身子一下子就解冻了。

但是其实一开始我是喜欢的,特别是喜欢身上的一股膻味,妈妈不知从哪里听说煮羊时可以用竹蔗去除身上的膻味,所以妈妈也是也做了好几次才有让人喜欢上的味道。

在冬天可以说是号滋补选,有益气、补虚暖阳功效,但是因为南方的天气比较暖和多羊容易上火。所以我们会放一些竹蔗、马蹄、胡萝卜、枸杞等,可以起到滋阴作用,还可以顺便在煮的时候带出一丝丝的甜味。

加竹蔗还有一个好处就是可以生津止渴,因为它可以增加你的胃液,这样一家老小就都可以了,所以今天就教大家在冬日里如何煮上一锅暖暖的羊

甘蔗胡萝卜

做法

1、羊洗净,斩块,焯捞起;

2、竹蔗洗净,斩成五六厘米长段后,再剖开几块;

3、马蹄洗净,去皮;胡萝卜滚刀切块,枸杞子洗净备用;

4、陈皮用泡软,刮去瓤;

5、将8碗倒入砂锅烧开,放入所有材料大火煮沸,转小火煲两个小时,下调味食用

功效健脾生津,益气补虚。

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