时间:2018-11-26 10:16:40 来源:快乐健康生活作者:很好点击:
菜花是常见的绿色蔬菜,富含胡萝卜素、叶酸、钙铁等营养元素,有很好的滋补效果,能补血补钙,让气色更好,皮肤细腻又光滑,保持年轻的功效。
2、南瓜
南瓜又被称为倭瓜、番瓜、饭瓜,含有丰富的维生素、胡萝卜素、果胶等成分,具有解毒、保护胃粘膜、防癌、排毒养颜等功效。南瓜能很好的保护肠胃的健康,它的含有的南瓜素和卫生素能很好的刺激肠胃,加快肠胃的蠕动,能让身体更好的吸收营养。
3、海带
海带中的藻多糖和膳食纤维,对降低血液中的胆固醇和甘油三酯浓度有一定帮助,还可以帮助身体减少血栓的发生。此外海带里含有的矿物质元素钙和碘,能够帮助人体代谢血脂,提高机体免疫力。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告