时间:2018-11-26 07:56:15 来源:极速养生坊作者:核桃点击:
核桃是一种营养价值很高的食品,更不用说益智果了,而且它的药用价值也很高。在医学上,人们认为核桃是温的,甜的,能滋养气血,滋润燥痰,温肺润肠,滋润肌肉开胃品,黑头发,治疗哮喘,痤疮。经常吃会使女性皮肤变白嫩,也是大脑滋养的好。
核桃具有角鲨烯和必需脂肪酸,可以提升皮肤的营养吸收效率,保持皮肤的营养,增强皮肤的弹性,让皮肤更加细嫩和润泽。另外,核桃中的酚类抗氧化物质能抑制细胞的衰老,减少面部的皱纹,还具有促进新陈代谢,提高内分泌系统功能的效果。
核桃含糖量是比较高的,人们一旦吃完以后,就会导致体内的血糖快速的升高,因此血糖高的人尽量不要吃。
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