精心准备12种主食做法给大家,技巧和窍门都在里面,好吃又健康!

时间:2018-11-26 04:55:31 来源:hi美食君作者:面团点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

米糕

用料

米粉80克大米粉(粘米粉)20克糯米粉20克2个(每个带壳65克左右)40克牛奶90克无味植物10克柠檬汁几滴桂适量

米糕做法

分离装入无干净盆里。

加入植物牛奶搅打均匀,米粉、大米粉和糯米粉混合过筛倒入液体中,搅拌均匀。

加入几滴柠檬汁,用电动打器打至粗泡,分三次加,打发成干发泡的霜。

取1/3霜跟糊翻拌均匀,再全部倒入剩下的霜中,仔细翻拌均匀。

倒入6寸戚风模具,震出气泡并震平表面,撒上一点桂上保鲜膜,上保鲜膜,上保鲜膜,防止蒸的时候蒸气滴到糕表面,影响长高

此时已经烧好一锅沸,把糕模具放在蒸笼屉上,用中火大概蒸35分钟,蒸好放锅里焖5分钟再开盖,拿出模具震一下,倒扣晾一会儿,就可以轻松脱模,切块享用了。

用料

60克100克-105克耐高酵母3克普通面粉300克一个(带壳60克)

(一次发酵)的做法

准备食材,红用100克化开放温,然后加进酵母静置三分钟,去壳约50克,液体量合计150-155克(不括红

所有食材放入厨师机一档混合成团后开三挡揉面10分钟,厨师机不同揉面时间不同,可以看情况延长时间,揉好的面团光滑细腻

把揉好的面团取出均分八份,每份64克左右,

揉面垫铺一层面粉,取一个小面团揉四十次左右,不嫌麻烦的可以多揉一会儿,成品更光滑松软有嚼劲,其余的盖保鲜膜或湿布,以防风干,每一次都要沾到干粉,揉好的表面细腻光滑,捏紧收口揉成椭圆形,均匀的滚上一层薄粉,这样发酵完蒸好就会很圆,依次全部做好

锅里放入适量,尽量多一点,把馒胚依次摆入蒸屉,留好发酵的空隙,盖锅盖发酵至2倍大左右,不要发过了,里面气孔会很大,但不影响的,具体时间根据温度来定,现在的温度我发了半小时左右,冬季可以大火加一分钟,然后关火发酵

发好的馒不用取出,直接开大火蒸15分钟,上汽后转中火,关火三分钟取出,如果做成大馒需要增加蒸的时间,这一步就能看出来发酵好变圆了

时间到,好的红来啦,掰开咬一口,真的很美味哟!

做刀切馒要切的长一点,因为切面是不长大的,看下面的成品对比一下就知道了

没加没加做的夏季温度高,揉好的面直接搓成长条,做成刀切馒强迫症的必须揉圆!

又软又光滑,空口就能一个!

一定不要发过了,看看组织细腻吧!

南瓜卷馒

用料

面粉500克熟南瓜泥200克酵母5克10克清适量

南瓜卷馒做法

准备好面粉

加入南瓜泥、、酵母

拌成絮状酌情加南瓜分大可以不用加感觉面团干再加适量的清

揉成光滑面团进行发酵

发酵2.5倍大小,用指戳一个洞不回缩面团发酵

发酵好的面团拉开里面如海绵

排气分割成两分,取一份揉圆

擀成厚薄均匀的大面片

表面刷一层

从一侧卷起

切割成“V”字状的三角

取一份三角尖朝上,用筷子在中间按压一下成

将整形好的卷摆在抹好的蒸格上进行二次发酵(锅中注入温放上整形好的馒蒸格,盖上锅盖发酵约半小时左右,冬天发酵时间延长

开大火烧开上汽蒸20分钟关火焖3分钟(根据馒大小增减蒸馒时间

刀切馒

​详细制作方法

主要食材:一般面粉500克、酵母粉5克。

第一步:将酵母粉放入碗中,倒入适量的清,拌和匀均后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵

第二步: 将酵母的倒入面粉中,边倒边用筷子拌和,拌和到盆中没有剩余的干面粉。然后,揉成润滑的面团。(做刀切馒的面团要比一般馒稍硬一点儿。)

第三步:用保鲜膜盖上,放到温暖的当地醒发1个小时。

第四步:面团发酵至两倍巨细的时分就能够了。(这个时分,能够看到面团里面有N蜂窝状的小孔。)

第五步:将面团从盆中取出,揉至外表润滑。(必定要多揉一会哦,别怕使力气~)

第六步:把面团擀开,擀成0.5厘米厚的面,如图。

第七步:从一开端卷起,边卷边用将面团捏紧一点,如图。

第八步:用刀切成等大的剂子,如图。

第九步:将切好的馒放在蒸笼上(蒸笼提早抹些或垫上),进行第2次醒发(大约需求20分钟左右)。醒发完毕后开端蒸。大火烧至蒸锅冒气后,转中火再蒸十五分钟。蒸好后放置几分钟再揭锅盖取出(避免子突然遇冷后表皮回缩)。

详细制作方法

第一步:预备食材。一般面粉500克、酵母粉5克、香葱50克、3克。

酵母粉用温拌和匀均后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵

第二步: 把酵母的倒入面粉中,边倒边用筷子拌和,拌和到盆中没有剩余的干面粉。

第三步:揉成润滑的面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

第四步:香葱切末备用。

第五步:将发酵好的面团取出,揉至外表润滑。

第六步:把面团擀开,如图。

第七步:往面上刷一层食用,再把、香葱匀均的撒在面上。

第八步:将面卷起来,如图

第九步:切成每个20克左右的小剂子。如图

第十步:取两个小剂子叠在一同,然后用一根筷子在上面压一下,如图

第十一步:将面团拿起来,然后把面团的两端朝下翻,再将底部捏紧。一个卷就捏好了。

然后将卷逐一放到蒸格上,盖好锅盖,再醒发15分钟。醒发完毕后,大火将烧开,再转小火蒸15分钟。蒸好后在锅中捂3-5分钟即可揭盖食用

三角

详细制作方法

主要食材:一般面粉400克、酵母粉4克。红60克、熟芝麻10克、干面粉5克。(熟芝麻超市里有卖的,假如买不到,自己将芝麻炒熟也是相同的。)

第一步:将酵母粉放入碗中,倒入适量的清,拌和均匀后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵

第二步:将酵母的倒入面粉中,边倒边用筷子拌和,拌和至盆中没有剩余的干面粉。

第三步:揉成润滑的面团。然后用保鲜膜盖上醒发40分钟到1个小时。(假如室温较低,那就要多醒发一会儿。)

第四步:在面团醒发的时分,开端预备馅儿。先将芝麻用擀面杖擀碎。(这一步会让芝麻的香味更浓。)

第五步:取一只大碗,依次将芝麻、红、干面粉倒入其间,然后拌和匀均,馅就拌好了。(加一点干面粉能够增加的粘稠度,然后防止漏出来。)

第六步:面团发酵至两倍巨细的时分就能够了。

第七步:将面团从盆中取出,揉至外表润滑。

第八步:把面团分红巨细匀均的小剂子。

第九步:取一个小剂子擀成稍厚一点的小圆皮,如图。

第十步:往皮中放入适量馅儿,然后做出三角的形状,再将中心捏紧,如图。(不要太多,要留出一点空地,这也是为了防止在蒸的时分漏出来。)

第十一步:用两个指将三个边捏紧。也能够用一双筷子来做这一步,只需求把两根筷子放在面皮的边际处,然后用力夹紧就能够了,如图。

第十二步:冷上锅,将一切好的三角放入笼屉中,盖好锅盖,再次醒发10分钟。然后,大火烧开后蒸15分钟即可关火。关火后再焖5分钟,就能够揭盖食用了。

豆沙

详细制作方法

主要食材:面粉400克、10克、奶粉10克、酵母粉4克、豆沙适量。(放不只能够增加甜味,也能够缩短发酵的时刻,让发酵作用更好。奶粉可随自己的喜挑选放或不放。)

第一步:把酵母粉放入碗中,倒入适量的清,拌和均匀后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵。)

第二步: 面粉、奶粉提早混合均匀,然后将酵母的倒入面粉中,边倒边用筷子拌和,拌和到盆中没有剩余的干面粉。最终,揉成润滑的面团。

第三步:用保鲜膜盖上,放到温暖的当地醒发40分钟。

第四步:面团发酵至两倍巨细的时分就能够了。

第五步:将面团从盆中取出,揉至外表润滑。(通常发酵好的面团有些粘,这是正常现象。揉的时分,在上和面板上放些干面粉就能够了。)

第六步:把面团分红巨细均匀的小剂子,如图。

第七步:取一个小剂子,压扁。然后往中心放适量的豆沙馅,如图。

第八步:把豆沙起来,然后封口朝下,揉圆,如图,一个豆沙就做好了。

第九步:冷上锅,将好的豆沙放到锅里醒发20分钟。然后开大火,将烧开后转中小火再蒸15分钟,蒸好后焖5分钟即可揭盖食用

全麦馒

详细制作方法

第一步:预备食材

面团:一般面粉500克、全麦粉80克、酵母粉6克。(没有全麦粉能够不必~)

:里脊300克、豆腐干200克、蒜苔300克、葱蒜适量

第二步:将酵母粉放入碗中,倒入适量的清,拌和匀均后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵。)

第三步:将酵母的倒入面粉盆中,边倒边用筷子拌和,拌和到盆中没有剩余的干面粉。然后,揉成润滑的全麦面团,如图。最终,用保鲜膜盖上,放到温暖的当地醒发1个小时。

第四步:面团发酵至两倍巨细的时分就能够了,如图。

第五步:把面团从盆中取出,揉至外表润滑。

第六步:把面团分红16个35克的大面剂子和16个20克的小面剂子。如图。

第七步:取一个小面剂子揉圆,再取一个大面剂子用压成圆,如图。

第八步:往小面团外表粘一层食用,然后放到面上,让面把小面团起来,如图。(起来就行,千万不要收口哦。)

第九步:将面团翻过来,如图,一个馒就做好了。

第十步:将一切做好的馒放到蒸锅中(蒸笼提早抹些或垫上),进行第2次醒发(大约10分钟左右)。醒发完毕后开端蒸。大火烧至蒸锅冒气后,转中火再蒸12分钟。蒸好后放置几分钟即可揭盖取出。

第十一步:趁蒸馒的时分,开端预备配。把里脊切丁、豆腐干切丁、蒜苔切丁、葱蒜切末备用。(配不必定要按食谱来。自己喜什么就放什么,这个随意哦~)

第十二步:锅里倒入少量后将末放入锅中煸炒至变色。

第十三步:往锅里放2勺剁椒煸炒出红

第十四步:将豆腐干放入锅中煸炒均匀,然后放入半勺老抽、1勺蚝翻炒至上色。

第十五步:把蒜苔放入锅中煸炒至老练,出锅前再放少量鸡精、香调味

第十六步:馒蒸好后,将中心的小馒取出,就是一个完整的“小碗”了。的时分,往碗里装一些配,滋味十分好哦。

紫薯玫瑰

详细制作方法

第一步:预备食材紫薯200克、一般面粉300克、酵母粉5克、50毫升左右(因为紫薯中含有必定的份,所以的量,亲们必定要按实际情况来定)

第二步:把紫蒸清洗洁净,然后放到蒸锅中蒸30分钟,直至紫薯软烂。(蒸的时刻,要根据紫薯的巨细来定)

第三步:将蒸好的紫薯去皮,用勺压成泥,必定要压得细细的(也能够用照料机打碎,这样更细一些),然后晾凉备用。

第四步:往酵母粉中倒入30度以下的温,然后拌和匀均,静置10分钟。

第五步:将面粉倒入紫薯泥中,然后的倒入酵母,和成外表润滑的面团。如图(面团的软硬度与做一般馒的相同)

第六步:将和洽的面团盖上保鲜膜发酵40分钟,直至面团发酵到2倍巨细。

第七步:将面团取出,揉至润滑。

第八步:把面团搓成条,然后切成每个大约15克的小剂子。

第九步:将小剂子擀成边际薄中心厚的皮,然后5个落在一同,如图。再取一个小面团,搓成两端尖尖的长条(做为心),放到面团的一边,如图。

第十步:从心一边开端卷起来,如图。

第十一步:卷好后从中心切一刀,然后将面团立起来。这个时分,要把瓣收拾一下,如图。

第十二步:都做好后,上锅蒸制。冷上锅,开后再蒸15分钟,蒸好后关火后再焖几分钟,即可揭盖食用喽。

南瓜发糕

详细制作方法

第一步:预备食材南瓜200克、一般面粉400克、20克、酵母粉5克、牛奶250毫升、熟芝麻适量。把南瓜去皮、去瓤、切片,然后放到蒸锅中,大火蒸十几分钟,直到南瓜能够轻松筷子刺穿。

第二步::南瓜蒸好后与牛奶一同放到破壁机中开端搅打。(假如没有破壁机,能够用勺子将南瓜压碎,越碎越好。)

第三步:搅打细腻停止,如图。

第四步:将打好的南瓜糊晾凉,然后把面粉、酵母粉一同放到盆中,如图。(南瓜糊必定要晾凉,假如温度高的话,会影响发酵作用。)

第五步:用铲拌和成较软的面团,如图。然后静置十分钟备用。

第六步:往模具内壁抹一层薄薄的食用。(我用的是八寸戚风糕模,也能够用碗、盆、保鲜盒等代替,作用相同的)

第七步:把面团放入模具中,将外表抹平,如图。然后盖上保鲜模,发酵30到40分钟。

第八步:发酵至原体积的2倍巨细即可,然后在外表撒一层熟芝麻,如图。

第九步:冷上锅,大火烧后转中火再蒸30分钟(假如发糕比较大或者比较厚,就要相应的增加时刻。)

第十步:蒸好后晾凉脱模,然后切成块即可食用

详细制作方法

主要食材:一般面粉500克、酵母粉5克、五500克、葱2根、姜1小块。

第一步:将酵母粉放入碗中,倒入适量的清,拌和匀均后静置10分钟(温度必定不要超越40度,否则会影响面团的发酵

第二步: 将酵母的倒入面粉中,边倒边用筷子拌和,拌和到盆中没有剩余的干面粉。

第三步:揉成面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

第四步:趁面团发酵的时分,开端预备子馅。先把五去皮,然后放入锅中,倒入适量的清,再放入2勺料酒、2个大料、2片姜,大火烧开后转小火煮20分钟,直至猪能够用筷子轻松刺穿。(将煮一下,是为了馅的口感更加软糯)

第五步:将煮好的五晾凉,切成丁。葱切末,姜切末备用。

第六步:将五丁放入锅中煸炒至变色。

第七步:将姜末放入锅中煸炒出香味。

第八步:往锅中放入3勺甜面酱煸炒匀均,然后再放入2勺老抽、1勺煸炒匀均。(因为甜面酱中有味,所以不必再加了)

第九步:将大葱末放入锅中煸炒匀均,然后关火盛出晾凉后备用。

第十步:面团发酵至两倍巨细的时分就能够了。

第十一步:将面团从盆中取出,揉至外表润滑。

第十二步:把面团分红巨细匀均的小剂子。

第十三步:擀成边际薄,中心稍厚的子皮。

第十四步:取适量的馅放在子皮中心,然后捏成形状

第十五步:好的子放在蒸笼上(蒸笼提早抹些或垫上),进行第2次醒发(大约需求15分钟左右)。

醒发完毕后开端蒸子。大火烧至蒸锅冒气后,转中火再蒸十五分钟。

蒸好后放置几分钟再揭锅盖取出(避免子突然遇冷后表皮回缩)。

喜欢hi美食君的文章请点赞、关注、转发!您有什么观点和想法,欢迎留言非常感谢您的支持。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告