这样做早餐,一碗面,一碗水,一根筷子搅一搅,超级简单又营养

时间:2018-11-25 18:26:06 来源:sxd春夏秋冬作者:青菜点击:

导读:[db:简介]
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胡萝卜含有多种营养成分,其中胡萝卜素含量较高。

胡萝卜素进入人体内,在肠和肝可转变为维生素A

是膳食中维生素A的重要来源之一。

加入青

专治孩子

食材

胡萝卜

面粉

打入面粉碗里待用

切碎

胡萝卜擦丝

全部请入碗里

加入适量

先少加

后面尝试味在加

鸡粉适量

只加就可以

搅拌均匀

适量

拌成糊糊

糊糊拌好了

平底锅预

小火哦!

倒少少

转动锅子

加一勺糊糊

待完全凝固在翻面

要全程小火

掌握好火候

容易熟的

翻面

成型待不烫卷成小卷

切小段

装盘开

也可以切小块

孩子喜欢蘸番茄酱

就可配了点酱

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