时间:2018-11-25 15:26:17 来源:健康疗养馆作者:山楂点击:
山楂的营养价值
山楂含有较高的热量,含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高,仅次于红枣和猕猴桃,此外胡萝卜素和钙的含量较高。山楂叶中含有黄酮类化合物,为果实含量的20倍。
降血脂:防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。开胃:开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂。活血化瘀:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效。可治疗腹泻:山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
山楂和薄荷一起煮,每天来两口,排出体内毒素,小肚子也不鼓了!
山楂薄荷茶做法:备好薄荷叶,山楂泡好洗净。小电锅内锅里加水,放入山楂,放入薄荷叶,然后通上电选择快炖。用小电锅是想让小山楂的药用价值完全煮出来,所以时间也用得较长,2个小时后好了。放凉之后加入蜂蜜就可以喝啦,有点酸,有点薄荷味,加上甜甜的,好喝呢。
此道薄荷山楂茶,适合高血压、高血脂的人喝,有减肥作用。薄荷是辛凉性发汗解热药,平常以薄荷代茶,清心明目,对清咽润喉、消除口臭具有很好的功效;山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降血脂、降血压的作用。
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