得了尿酸痛风?生活常见的三样食物,多吃一点,赶走尿酸

时间:2018-11-25 11:06:37 来源:邻居的健康秘诀作者:尿酸点击:

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引导语:得了尿酸?生活常见的三样食物,多一点,赶走尿酸

对于大多数人来说,尿酸或许还是很陌生,但是一说到风,或许很多人都深有体会。得了风,简直是不欲生,无法用词语来形容那种。而尿酸,就是风的罪魁祸首。

按照常人的理解风可谓是一种“富贵病”,因为常常是在大大喝之后发生的,在很久的古代,很多王侯将相也都有这个毛病。在17世纪,世界上才有第一位科学家准确的描述了风的存在,而随后,人们也发现风就是由于尿酸值过高导致的。一般情况下,尿酸主要由肾排泄,机体通过动态平衡使尿酸量维持在一定范围内,超过417µmol/L(7mg/dl),超过357µmol/L(6mg/dl)。 超过了这个值,就称之为高尿酸症,容易形成尿结石,导致风。

其实在生活中有三样很常见的食物,多一点,轻易就能赶走风。

茄子。茄子是一种绿色,不含有嘌呤,并且有利尿的作用茄子,对于尿酸高的人来说,再合适不过了。而茄子的做法也有很多种,比如焖茄子、茄子烧、红烧茄子等等

卷心。卷心也是一种不含有嘌呤的绿色食物,同时卷心含有很丰富的维生素C,能够帮助我们排出体内多于的毒素。

梨子。我们都知道,梨子润止咳化痰,其实梨子也可以利尿。高尿酸一个很好的解决途径就是通过尿液把多于的尿酸给排掉,梨子的作用就在这里。

生活中还有很多对我们的健康十分有利的果和,我们要善于发现和总结,多绿色健康,才能让我们更加健康

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