时间:2018-11-25 11:06:37 来源:邻居的健康秘诀作者:尿酸点击:
对于大多数人来说,尿酸或许还是很陌生,但是一说到痛风,或许很多人都深有体会。得了痛风,简直是痛不欲生,无法用词语来形容那种痛。而尿酸,就是痛风的罪魁祸首。
按照常人的理解,痛风可谓是一种“富贵病”,因为常常是在大吃大喝之后发生的,在很久的古代,很多王侯将相也都有这个毛病。在17世纪,世界上才有第一位科学家准确的描述了痛风的存在,而随后,人们也发现了痛风就是由于尿酸值过高导致的。一般情况下,尿酸主要由肾脏排泄,机体通过动态平衡使血尿酸量维持在一定范围内,男性不超过417µmol/L(7mg/dl),女性不超过357µmol/L(6mg/dl)。 超过了这个值,就称之为高尿酸血症,容易形成尿酸性结石,导致痛风。
其实在生活中有三样很常见的食物,多吃一点,轻易就能赶走痛风。
茄子。茄子是一种绿色蔬菜,不含有嘌呤,并且有利尿的作用,吃茄子,对于尿酸高的人来说,再合适不过了。而茄子的做法也有很多种,比如油焖茄子、茄子烧肉、红烧茄子等等。
卷心菜。卷心菜也是一种不含有嘌呤的绿色食物,同时卷心菜含有很丰富的维生素C,能够帮助我们排出体内多于的毒素。
梨子。我们都知道,梨子润肺止咳化痰,其实梨子也可以利尿。高尿酸一个很好的解决途径就是通过尿液把多于的尿酸给排掉,梨子的作用就在这里。
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