时间:2017-10-20 15:08:11 来源:堂堂健康知多点作者:咳嗽点击:
天气转冷,雾霾来袭,不少人出现了咳嗽的症状。不管是不是肺炎,咳嗽时都不应该盲目止咳。咳嗽能促进病原体、分泌物排出,有利于呼吸道感染恢复,有痰时可选择化痰的药物,促进痰液排出。剧烈干咳影响睡眠时,可考虑适当使用止咳药物。
“血痰”中潜藏着许多疾病风险,最严重的就是肺癌。长期吸烟的老年人咳出“血痰”,更要警惕肺癌的可能。当然了,口腔溃疡、牙龈出血或咽部炎症也会让你吐出“血痰”。总之,不管是大人还是小孩,找到咳嗽的病因,对症治咳是最有效的。
除此之外,下面这些生活中的小建议,也能帮你远离咳嗽,不妨试一试。
1. 避开过敏原
呼吸道疾病流行时不要到人员密集的地方,让孩子尽量避开过敏原,家长也应勤洗手、不吸烟。
2. 保持环境湿度
北方等气候干燥的地区,可使用加湿器将环境湿度保持在 50% 左右。
3. 出门戴防霾口罩
防霾口罩可减少 PM2.5 的吸入,但雾霾中的颗粒也会沾染在衣物上,回家后最好换一套居家服。
【食方名】橘红润嗓茶
【食材】橘红12克,栀子9克,罗汉果6克,胖大海1个,甘草3克
【做法】水煎代茶饮,每日1剂。嫌麻烦或掌握不好分量,可选择制成茶包的橘红润嗓茶,开水冲泡温服,7天为1疗程。
【药理】橘红性温,理气宽中,燥湿化痰;栀子泻火除烦,清热利湿,凉血解毒;胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显;罗汉果味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉;甘草具有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。
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