咳嗽就要立即止咳?不!1个食方是防咳治咳“高手”

时间:2017-10-20 15:08:11 来源:堂堂健康知多点作者:咳嗽点击:

导读:咳嗽就要立即止咳?不!1个食方是防咳治咳“高手”2017-10-20 14:57 来源:堂堂健康知多点天气转冷,雾霾来袭,不少人出现了咳嗽的
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天气转冷,雾霾来袭,不少人出现了咳嗽症状。不管是不是炎,咳嗽时都不应该盲目止咳。咳嗽能促进病原体、分泌物排出,有利于呼吸感染恢复,有痰时可选择化痰的物,促进痰液排出。剧烈干咳影响睡眠时,可考虑适当使用止咳物。

孩子咳嗽要紧,大人咳嗽也别硬扛,特别是咳出“痰”的情况

痰”中潜藏着许多疾病风险,最严重的就是癌。长期吸烟的老年人咳出“痰”,更要警惕癌的可能。当然了,口腔溃疡、龈出或咽部炎症也会让你吐出“痰”。总之,不管是大人还是小孩,找到咳嗽的病因,对症治咳是最有效的。

除此之外,下面这些生活中的小建议,也能帮你远离咳嗽,不妨试一试。

1. 避开过敏

呼吸疾病流行时不要到人员密集的地方,让孩子尽量避开过敏原,家长也应勤洗、不吸烟。

2. 保持环境湿度

北方等气候的地区,可使用加湿器将环境湿度保持在 50% 左右。

3. 出门戴防霾口罩

防霾口罩可减少 PM2.5 的吸入,但雾霾中的颗粒也会沾染在衣物上,回家后最好换一套居家服。

4. 改善嗓子咳嗽喝好一杯

【食方名】橘红润嗓

食材】橘红12克,栀子9克,罗汉果6克,大海1个,甘3克

做法煎代饮,每日1剂。嫌麻烦或掌握不好分量,可选择制成的橘红润嗓冲泡温服,7天为1疗程。

理】橘红温,理气宽中,湿化痰;栀子泻火除烦,清利湿,凉解毒;大海具有清、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解盛引起的咽喉肿、咽不适、声音嘶哑等症状效果明显;罗汉果味甘凉,能清化痰,止渴润喉;甘具有清解毒、祛痰止咳、缓急止功效,甘生用,其清解毒止、润止咳的功效更为突出。

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