高血脂就知道吃药?那你真是蠢到家了

时间:2017-10-20 14:34:59 来源:话语看不凡作者:胆固醇点击:

导读:高血脂就知道吃药?那你真是蠢到家了2017-10-20 14:14 来源:话语看不凡高血脂症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康
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脂症是指平过高,可直接引起一些严重危害人体健康疾病,如动脉样硬化、冠心病、胰腺炎等。脂是液中所含类脂质的总称。脂中主要含胆固醇、甘三脂(即中脂肪)、磷脂、脂肪酸等。。脂增高叫高脂,但在临脂常称作高脂症。高脂症是一种常见病症,在中老年人当中发病率高,它引起动脉样硬化,乃至冠心病、脑栓、脑出等,危及生命。因此,高脂症不仅是脂高一点,其严重绝对不能忽视。脂过高的原因进食含脂肪和胆固醇类食物过多,同时与遗传因素等有关系

食物疗法:

1、高脂患者应首选豆制品:豆制品中不含胆固醇。含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇。含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆又能显著降低清总胆固醇、低密度脂和甘三酯的平。因此常豆制品如豆腐豆浆等对降低脂很有益处,其它豆类绿豆、芸豆等也有降作用

2、大蒜、洋葱亦降脂:大蒜有舒张管、抗小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用。并兼有杀菌解毒作用。洋葱有降脂查塑话题和抗动脉硬化作用,对高压病人还有降作用

3、常也有降作用:尤其是海。对高脂患者的降脂作用更好。像日本人患高脂和冠心病的较少,据称与他们喜食海有关;生活在北极的斯基摩人因大量食用,竞无人患冠心病。

4、高脂患者应常木耳、香菇:木耳有抗小板凝集、降低脂和阻止胆固醇沉积的作用:香菇有调节人体新陈代谢、降压、降作用,并能降低肝中的脂肪和胆固醇的含量

中医里面有一食疗方可以降脂、压、,通管。

方子为玉竹桑叶

玉竹、桑叶各5g,青柳、牛蒡根、槐各3g,先将材料洗干净,碾碎,放入袋中,加入清煎煮一小时,每日喝两次

玉竹桑叶富含皂苷、多酮及多种微量元素,可以降脂、降压、降

中医调理,贵在坚持,首选食疗,这个方坚持饮用1个月即可看到效果

莲子,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,冲泡后代饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低压外,还有清、安神、强心之特效。

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