时间:2018-11-24 03:55:36 来源:健康就是beauty作者:蘑菇点击:
蘑菇不管是凉拌、炒、烧还是煲汤,不用加味精、鸡精味道就非常的鲜美。最出名的就是小鸡炖蘑菇,想必大家都吃过。
经常吃蘑菇能提高人体免疫力,增加抗病能力少患感冒;更年期妇女常吃蘑菇能缓解更年期多种不适感觉。蘑菇中的粗纤维、半粗纤维和木质素人体难以消化,能吸附胆固醇、糖分后一起排出体外,对防治便秘、痔疮、肛裂、肠癌、肥胖、高血脂、动脉硬化、糖尿病等都十分有益。
蘑菇性滑,大便稀、腹泻的人最好不食,不然可能会加重腹泻症状。
痛风病人不可以吃含嘌呤多的食物,否则会引起尿酸增高,引发或加重痛风发作。蘑菇含嘌呤比较高,所以痛风病人最好不吃蘑菇。
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