当前位置：首页 > 生活 > 食谱

1个南瓜，1袋糯米粉，不用1滴水，色泽金黄可口，还健脾养胃

时间：2018-11-24 02:13:07 来源：兔蜜网作者：南瓜点击：

1个南瓜，1袋糯米粉，不用1滴水，色泽金黄可口，还健脾养胃。现在的北京天气真的是大不如从前，车水马龙，前段时间小编去姥姥家，因为姥姥最拿手的就是她做的南瓜饼，从小就很爱吃，现在发现这就是世界上最美味的食物，只要亲人做的就是最好吃的，很怀念小时候吃姥姥做的饭，现在姥姥岁数大了，炒不了菜，只能在家研究研究这些不用花很大力气的事，姥姥告诉我，只需要一袋糯米粉、一点淀粉、一个南瓜，就可以做出色泽金黄可口的南瓜饼。希望大家喜欢，记得点赞评论收藏转发！

By 璐瑶20082008

配料：

南瓜 300克、糯米粉 500克、淀粉 50克、糖 30克

烹饪步骤：

1.南瓜去籽冲洗干净

2.然后切成块状

3.进锅蒸20分钟

4.将糯米粉放进盆子里

5.加入百分之十的淀粉和糖粉

6.然后加入蒸过的热的南瓜泥

7.冲入适量的热水和成三光的状态，就是手光、面团光、盆子光

8.将面团分成50克的小团

9.然后分别搓圆

10.在手心里压扁后放进蒸锅里，蒸10分钟即可

烹饪小贴士：

1、近些年来，虽然生活水平有了提高，但却也使得患糖尿病的几率逐渐增加，而南瓜中含有较为丰富的钴元素，若每天食用的话，不仅可以增加体内胰岛素的释放，还可以起到增强肝肾细胞再生能力和的防治糖尿病的作用。

2、南瓜中含有一定量的类胡萝卜素和膳食纤维，不仅可以帮助促进食物的消化，预防便秘，还可以起到消除致癌物质亚硝胺的作用，进而帮助预防各类癌症，同时可以帮助修复肝肾功能的恢复。

3、南瓜中含有较为丰富的维生素和果胶，前者可以为身体提供足够的养分，后者则具有很好的吸附性，可以帮助消除体内的有害毒素和垃圾，如铅，泵和某些放射性元素等，进而起到解毒的作用。

请问你学会这道南瓜饼了吗？

冬意渐深，是时候来顿火锅了！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章