每天早上喝一碗此粥,排除体内毒素,甩掉大肚子,谁喝谁漂亮

时间:2018-11-23 10:36:34 来源:尘尘养生说作者:荷叶点击:

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每天早上喝一碗此,排除体内毒素,甩掉大肚子,谁喝谁漂亮

在我们中国四千年前就已经食用了,而2500年前开始作用,《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意(仓公)用“火齐”治齐王病,进入中古时期的功能更是将“食用”、“用”高度融合,进入了带有人文色彩的“养生”层次。作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。今天我跟大家分享一道品--荷叶

很多人喝一般是大米小米红豆之类的杂粮,应该比较少喝过荷叶,荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉功效,喝荷叶有去心火的效果,同时也有健脾退肿,有助减肥,促进消化美容养颜作用,特别适合想要身的人食用。 现在的人们应酬多了,喜欢喝酒很多腻的东西,平时也可以多喝点荷叶营养健康

荷叶做法

食材: 新鲜荷叶一张、大米50g、1000g

做法: 锅中放入大米和4碗清,荷叶清洗干净一整片盖在上面,盖上锅盖,煮开后继续煮20分钟,10分钟取出荷叶,一锅清香扑鼻,淡绿清新的荷叶就煮好了。

你喝过荷叶吗?喜欢喝吗?

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