如何挑选红豆?与红豆搭配相宜的食物

时间:2018-11-23 09:37:01 来源:聪康网作者:搭配点击:

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红豆含有丰富的营养元素,如质,碳化合物,脂肪,膳食纤维,各种维生素胡萝卜素,无机等等红豆对人体的滋补作用很高,更有中医将其作材治漏胎,伤胎等病,或者将其作材,起明目聪耳的效果

如何挑选红豆?与红豆搭配相宜的食物

如何挑选红豆

红豆之前一定要细细挑选,要注意挑选优质红豆,不要选购烂豆,坏豆,变质红豆容易导致腹泻

1、看表面,优质红豆的表面呈偏赤色,看起来粒紧而饱满,颗粒的大小很均匀;

2、闻味道,优质红豆带有豆腥味,如果闻起来发发酸,则是变质红豆

如何保存红豆

为了保持红豆的新鲜,避免红豆变质,最好是把红豆置于的地方,可以将红豆置于密封罐里保存。这样保存红豆可以保持新鲜,保持鲜味,避免营养流失,如果红豆受潮,就很容易变质和蛀虫,所以要保持,置于密封罐里。

红豆搭配相宜的食物

1、与红枣搭配

红枣含有丰富的元素红豆也含有丰富的元素,二者相搭,可以帮助人们补充元素,有利于补

2、与薏米搭配

薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体肿的现象

3、与冬瓜搭配

红豆冬瓜搭配有利于我们降火解暑滋润我们的五,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤,给皮肤补充分,保持皮肤健康

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