时间:2018-11-22 19:01:23 来源:一起娱乐娱乐作者:黑木耳点击:
高脂血症其实就是指患者体内的血脂水平过高,如果没有去降低的话,是会直接引起一些严重危害人体健康的疾病的,像动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,让患者的生命受到一定的威胁的。
高血脂症是可以分为原发性还有继发性两类的,原发性是跟先天性还有异常有关的,而继发性是跟一些代谢性紊乱疾病有关的,是会给患者的健康带来很大的影响的,不过在平时的饮食上可以吃这几道食疗来降低高血脂的。
1、可以降低高血脂的食疗方法是有很多的,首先是可以吃这道黑木耳豆腐汤的,是要准备黑木耳,嫩豆腐,胡萝卜,水发香菇,然后先将黑木耳用温水泡发,去除杂质后洗干净,再将豆腐,胡萝卜,香菇都洗干净切成小丁,再在烧锅内加入鲜汤,把黑木耳,胡萝卜,香菇都倒入,加入姜,葱,盐,烧沸后加入豆腐,味精,淋上麻油就可以吃了,黑木耳是能够降血脂,降胆固醇的功效的。
2、也可以吃这道素烧冬瓜的,是要准备冬瓜,素油,精盐,还有葱花,味精等,先是要将冬瓜给去皮,去瓤、子,再给切成长方块,等到烧热锅以后再将冬瓜块放入到锅内进行煸炒,加入适量的精盐还有适量的水,再煮烂以后再重新进行调味,是非常适合高血脂症的患者的,能够起到利水消肿,降脂减肥的作用的。
3 、高血脂的患者还可以吃这道海带豆腐汤的,这道汤的做法是很简单的,先是要准备葱姜蒜,还有海带,豆腐,再现要将葱姜蒜给爆香后放入洗干净的海带,加入适量的清水给煮开,再然后把切好的豆腐放入到汤中,这样继续煮五分钟,最后再加盐和少许香油就可以出锅了,是能够降压降脂的,防止动脉硬化。
鞣花酸、S-OD、花青素,它们都是天然的“垃圾清道夫”,可以清除体内有害的自由基,平衡血管中的血脂、糖分,有效预防心血管疾病。
这些有益成分人体无法自行合成。但是,被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的生命之果血梅,上述成分含量在66.7%以上。
S-OD具有特殊的生理活性,被视为生命科技中最具神奇魔力的酶;鞣花酸、槲皮素则可以缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉。
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