中年男人您保温杯里的枸杞到底有什么用处?哪些人不适合吃枸杞?

时间:2018-11-22 14:30:07 来源:心血管王医生作者:枸杞点击:

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人到中年不得已,保温杯里泡枸杞!

这不知道是少年朋友对中年人的,还是中年人的自嘲;但无论是谁也逃不过中年,可是我们倒未必一定要保温杯里泡枸杞。

随着生活平的不断提高,人们的保健意识随之增加!

随着生活节奏的不断改变,人们的身体健康让人担忧!

于是关心养生保健的人越来越多,自然中医保健是非常火的一个选项

枸杞因为价比高,更是为多数人喜欢。枸杞能干啥?

枸杞子:甘,平。

枸杞子:养肝,滋肾,润

具有:补肾益精,养肝明目,补安神,生津止渴,润止咳。

主治:治肝肾阴亏,膝酸软,晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。

这是中医对枸杞的认识和解读,在宣传枸杞适应人群的时候,枸杞被认为适用于:肝肾阴虚、癌症、高压、高脂、动脉硬化、肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合枸杞子。现代研究

现代医学研究证明,枸杞富含钾,含胡萝卜素,甜碱,维生素A,维生素B族,维生素C和磷,等,具有增加细胞活,促进肝细胞新生的作用,有协助调节的疗效。特别指出,枸杞中的枸杞多是非常好的,不同于普通蔗,不会引起问题,还有辅助治疗好处

听起来蛮不错的,所以才有保温杯里泡枸杞,养生之说。怎么比较好?

适合枸杞的人,不宜过量,一天最好不要超过20g;过量食用枸杞子会使人上火、流、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

枸杞可以干嚼、泡酒、泡、煲、煮,当然也可以保温杯;

最佳的法就是直接干,这样效果最好。哪些人不宜枸杞?

外感实脾虚泄泻者慎服。

枸杞温体质的人食用一定要注意量,正在感冒发烧身体有炎症、腹泻的人最好不要

总之,枸杞味甘平,能滋补肝肾明目,对于肝肾阴虚者有好好的治疗作用,护肝补肾,对于生活压力太大,熬夜劳累的现代人来说,是很好的保健品。

而且食用方便,可以当零售嚼食,煲可以加点,泡饮用,与其他搭配也可以有更好的功效

但任何事情都有个度,过犹不及。

枸杞毕竟不是普通果,枸杞是,少量即可,切莫过量。

目前来说并没有关于枸杞的对比研究的专业文章,尤其没有人体观察研究

也就是比较科学方法是一万个人枸杞,一万个人枸杞,看看100天后到底这两个人群什么区别

当然枸杞作为传统的,在很多方剂中作用明确,这也是中医的长处,辨证论治,开方抓

所以,单用枸杞最好只是作为保健食品,且不同于普通食品,毕竟是,少量食用可以,不能过量,且不能依靠单品枸杞来治病,要想治病最好找中医大夫辨证论治,开方抓如何养生

我们枸杞的目的莫非就是保健养生,但保健养生不能完全依靠物或食物,真正的保健要早,养生要早。

要早早开远离烟酒,坚持有氧运动健康饮食控制体重规律作息,开开心心。

这样才是真正的保健养生,而不是身体已经出现问题才想起来养生保健养生保健养生不是保温杯里泡枸杞,而是健康生活方式

(心管王医生正式授权原创保护,如有窃取者一定追究法律责任。)

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