女性不想肚子鼓鼓,可常吃此菜,燃烧脂肪,赶走大肚子,淡化色斑

时间:2018-11-21 23:41:10 来源:养生一点点作者:西兰花点击:

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不想肚子鼓鼓,可常,燃烧脂肪,赶走大肚子,淡化色斑!

西兰是平时我们常说的青营养价值极其丰富,对身体好处有很多,常西兰可以清除体内有害自由基,滋养容颜,淡化色斑,延缓机体衰老

西兰中的大量粗纤维还可以促进肠道蠕动,把体内宿便和毒素排出体外,抑制类转化成脂肪,加速脂肪燃烧,赶走大肚子

蒜蓉西兰

1.西兰切掉根部,掰成小朵,放入淡中浸泡一会,可以去除化学残留和虫卵,接着倒入锅中焯熟,在中加入食用可以保证西兰的脆爽,颜色也更绿。

2.锅中烧,放入蒜蓉爆香,接着倒入西兰翻炒,加,鸡精调味即可。

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