时间:2018-11-21 23:01:27 来源:益生菌小H作者:西兰花点击:
西兰花洗不干净?往水中加点它,脏东西自己跑出来,早知早受益,一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康养生助手小易,随着现代科学的不断进步,人们开始注重生活品质,我们都喜欢吃一些绿色的蔬菜,尤其是白菜,萝卜,西兰花等等,都受到许多人的欢迎,此菜具有防癌抗癌,排毒养颜,减肥瘦身的功效,但是西兰花很难洗干净,小易教大家好一个小技巧,帮你洗出脏东西,你还在用水冲洗吗?今天和小易一起来聊一聊吧。
功效:西兰花是我们生活中一种纯天然的保健蔬菜,此菜富含多种维生素,蛋白质和脂肪等物质,人们食用此菜后,能够补充足够的营养,起到开胃健脾,促进消化的作用,而且西兰花中含有黄酮类物质,人们食用此菜后能够及时清理血管,降低胆固醇预防心血管疾病,降低血压的作用。
其次,西兰花是人们最健康的减肥蔬菜,西兰花含有非常低的热量和糖分,食用此菜能够分解体内的脂肪,此菜中的膳食纤维素物质,能够减少脂肪的吸收,帮你排出体内的毒素,起到减肥瘦身的作用,早食早健康。
最后,西兰花是一种高营养的蔬菜,能够有效的淡化脸部的黑色素,润泽肌肤,祛斑美容,提高肌肤的抗氧化能力,而且还能够清除体内的自由基,早知早好。
方法:西兰花美味又健康,对于人体健康非常有利,很多餐厅参与消毒水清洗西兰花,虽然藏在西兰花中的小虫虽然死了但是清洗非常麻烦,不利于健康,小编叫大家放盐水浸泡,消除蔬菜表面的农药,保持西兰花的鲜味,而且更加健康。
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