时间:2018-11-21 15:31:36 来源:养生零距离作者:白萝卜点击:
白萝卜和豆腐都是日常生活中比较常见的蔬菜,在冬季的时候,人们经常将白萝卜和豆腐炖在一起,白萝卜炖豆腐是比较滋补的一道菜,营养丰富,这道菜非常的清淡,营养却非常的丰富,可以补充人们所需的蛋白质。白萝卜炖豆腐有什么好处?下面来向大家详细分析一下。白萝卜有“土人参”之称,和此物一起炖,皮肤好,人年轻
豆腐的价格比较便宜,不过营养价值却非常的高,豆腐属于高营养的食材,尤其是含有丰富的钙,多吃可以补钙预防骨质疏松。豆类富含黄体酮,女人吃了还能抗衰老、调节内分泌,保护卵巢等作用。
冬吃萝卜夏吃姜,白萝卜营养价值高,有“土人参”之称,到了冬季的时候,白萝卜的价格低,营养丰富,内部含有丰富的矿物质和膳食纤维,可以补充人体每天所需的各种营养物质。在冬季多吃一些白萝卜,可以降噪润肺、抗癌防便秘等好处。
冬天气候干燥,容易出现皮肤干燥。另外冬天很多人喜欢进补,但进补多了容易出现消化不良引起便秘等上火问题,此时吃点白萝卜炖豆腐,又可以清肠胃,解油腻、助消化、下火等功效。让你冬天大鱼大肉的同时,不用担心身体不适。
虽然豆腐是比较营养的食物,但是有一些人是不能够吃豆腐的。豆腐是由大豆制作而成的,大豆中的嘌呤含量非常的高,因此痛风的患者不能够吃豆腐。另外白萝卜有清热解毒的作用,所以食用白萝卜期间不宜食用补药,否则会降低药性。
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