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每晚睡觉前喝一杯，连喝7天，3大好处不请自来，早食早受益

时间：2018-11-21 01:51:00 来源：追梦养生堂作者：红酒点击：

现在，人们的生活水平提高了，大多数人都注重养生，红酒也成为人们养生的保健品之一。特别是女性，每晚睡觉前喝一杯，连喝7天，3大好处不请自来。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血，对脑力和体力劳动者来说，都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质，其中矿物质与多种微量元素集合起来，远胜于最优质的矿泉水。

喝红酒的好处

1喝红酒能减肥

红酒有减轻体重的作用，每升干红酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以女性每晚睡觉前喝一杯，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。

2延缓衰老

红酒含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红酒，对恢复-健康有利。红酒中的酚类物质和奥立多元素（Oligoe Lement），具有抗氧化剂的功能，因此，经常饮用适量红酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3助眠养颜

红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的，改善血液循环。红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

提醒

喝红酒的时候最好不要吃菠萝，菠萝里面的酸性物质，会在酒的作用下对肠胃进行破坏，轻则呕吐，重则肠胃痉挛。

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以上图片均来自于网络

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