莲藕配上它一炒,对身体有不少好处,几分钟下桌,全家抢光光

时间:2018-11-20 09:53:58 来源:健康疗养馆作者:莲藕点击:

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莲藕配上它一炒,对身体有不少好处,几分钟下桌,全家抢光光

莲藕的功效

1缓解大脑衰退,预防更年期

莲藕之中含有丰富的人体所需要的多种营养物质,经常服用莲藕能够起到延缓大脑功能衰退的作用,对于上了年纪的人来说,还具有预防更年期提前的功效

2清

中医方面认为,莲藕平,是一种非常适合进补食材在平时如果出现了心烦意乱的情况,那么可以将新鲜的莲藕煲服用,或者是上一盘凉拌莲藕,都能够起到很好的安神作用

功效

1、补充质和脂肪酸

为人类提供优质质和必需的脂肪酸。猪可提供红素(有机)和促进吸收的半胱氨酸,能改善

2、补肾滋阴

平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解毒的功效,主治病伤津、消渴羸肾虚体弱、产后虚、咳、便秘、补虚、滋阴、、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。

二者搭配好处:莲藕+猪

食物来看,莲藕味甘寒,具有健脾开胃、益、生肌、止泻的功效,配以滋阴、补中益气的猪,素荤搭配合用,可为人体提供丰富的营养成分,具有滋阴、健脾胃功效适合治疗体倦、乏力弱、干咳口渴等症。健康食用则可补中养神、益气益力。

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