时间:2018-11-20 09:30:58 来源:长寿课堂作者:玉米点击:
常吃玉米身体好,但是玉米有2大禁忌,你需要清楚,早知早受益,玉米是一种很有营养的食物而且也特别的好吃
玉米的维生素含量非常高,里面含有膳食纤维的物质可以促进胃肠蠕动,排出体内的宿便垃圾,有预防便秘的作用,而且玉米不会吸收太多的葡萄糖,所以它还有降血脂的作用。另外玉米中含有的玉米黄素和叶黄素,这两种物质有很好的还原性,可以保护眼睛,起到预防视力下降的效果
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