时间:2018-11-20 08:40:55 来源:健康一线作者:马齿苋点击:
马齿苋是野菜的学名,民间也把它称为蚂蚱菜、五行草、长寿草、马踏菜等等。马齿苋具有清热、消肿、解毒的作用。有的人在35岁之前,便开始出现大量的白头发,民间叫少白头。而马齿苋对于血热内蕴的少白头治疗效果却非常好。
取新鲜马齿苋100克,切碎,加上200ml水,起火煮烂,滤去渣子,留下马齿苋水,加进适量的蜂蜜,做成马齿苋膏,放在冰箱里面备用,每次用棉签蘸上一点,涂在白头发的发根,每天早晚各涂一次,坚持一个月。
也可以用新鲜马齿苋30克,捣烂榨汁,然后把汁兑上水,加上蜂蜜来喝,早晚各一次。如果同时外敷马齿苋膏,喝马齿苋水,治少白头的效果会更好。
第一种;取新鲜马齿克500克,蒜瓣适量。把马齿苋摘洗干净,用开水煮熟;洗净粘液,切段放进盘子里面;蒜瓣捣碎放在马齿苋上,再加其它调料拌匀,这叫凉拌马齿苋。
第二种;取鲜马齿苋60克,或者干马齿苋30克,去根去老茎,黑芝麻20克,白米100克,一一淘洗干净。先把白米和黑芝麻放进锅里,等水开后,把马齿苋切碎,倒进锅里,起火煮成米粥,这叫马齿苋黑芝麻粥。喝粥前可以根据自己口味加盐或者加白糖,调匀。一般早晚各一次,坚持一个月。
吃马齿苋还能预防头发过早变白,大家可以试试。不过,刚开始吃马齿苋量一定要少,需要有个适应的过程,但最多一次不要超过60克。马齿苋不能多吃,如果坚持吃了一个月,白发状况不见好转,那也许就不是因血热引起的白发,或者证型更复杂一些,建议去看看中医,让医生详细的辩个证,确诊引发少白头的类型,再进行治疗。
因为马齿苋有促进子宫收缩的作用,所以,孕妇,或者正在例假期,月经量较多的妇女,不能吃马齿苋。而且,由于马齿苋性寒,容易拉肚子,一吃凉东西就胃痛的朋友,也不能吃马齿苋。
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