你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗?

时间:2018-11-19 22:12:36 来源:游泳作者:蛙泳点击:

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中摸滚打好些年,十八般武艺上身,技术日益见长。

那么现在问题来了——你知道各种泳姿的优势和劣势在哪里吗?

自由泳(泳)速度最, 由于自由泳左右用力均衡,

而且使身体里成一个流线型,又省力又

是年轻人很喜欢的一种游泳姿势

蝶泳,一种形成最晚的姿势,最初是从蛙泳中分离出来,

后来加上了海豚动作,所以又叫“海豚泳”,

很费力气,速度也很

但是不如自由泳,因为自由泳是左右用力

而蝶泳是上下用力,体力消耗很大。

蛙泳,学游泳人的基础泳姿,

学会这个,大部分就会说自己“会游泳了”,

因为蛙泳是一种落后的姿势,速度太

所以现代游泳技术吸取了蝶泳中的一些动作

形成了现在的“波浪式”蛙泳,

它是四种姿势中唯一需要全面技术的。

“波浪式”比我们平时游的“平滑式”累得多。...................................................................

仰泳(反泳),和泳技术是一样的,

速度要比蛙泳。................

总结一下,

自由泳速度最

蛙泳技术含量高,

蝶泳最费劲,

仰泳最省力!

再来看看小编根据专业人士的指导,

呕心整理简单易懂对比图~让大家重温一下各种泳姿的基本方法~

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