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牛奶并不是越喝对身体越好

时间：2018-11-19 18:37:39 来源：德益堂作者：牛奶点击：

牛奶是我们从小就被告知可以“喝了长高高”的东西，因此每天一杯喝牛奶成了健康生活的象征。随着生活节奏的加快，牛奶也成为了普通上班族早餐、夜宵的每日必备品，甚至一些学生也在课业繁重时来一杯牛奶来补充营养、赶走疲劳。可牛奶真的对我们身体没有坏处吗？

牛奶含有丰富的蛋白质、维生素、人体必需的多种氨基酸，钙、磷、矿物质丰富，而且各种元素搭配合理，适宜吸收。是日常生活中不能缺少的营养品。在我国喜欢喝牛奶的人不少，大家都认为多喝牛奶对身体好，但牛奶也要会喝才行，不然对身体的损伤远远大于益处。

空腹喝牛奶

很多人把牛奶当早餐，这样是很不错，但不能在空腹的时候喝，因为此时身体的胃液浓度过高，喝奶常常会让奶中的蛋白质在胃里面凝结成块状，这样会影响身体蛋白质的吸收，还有可能造成胃部的不适感。最好在喝牛奶时吃一些主食，以促进牛奶的消化和吸收。

用牛奶当水服药

用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与药物发生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。因此建议服药前后1~2小时内最好不喝奶。

增加患痤疮的风险

多项研究表明，痤疮的出现和牛奶的摄入量有一定的关系，其中脱脂牛奶对患痤疮的影响最为明显。因为牛奶中含有雌激素、孕激素和刺激胰岛素的物质，会加大患痤疮的风险。

易导致前列腺癌

每天一定摄入高量的牛奶会使男性血液中的1,25-二羟维生素d3浓度降低，前者有抵抗前列腺癌的作用。提醒男性朋友对于纯牛奶的摄入量一定要注意，过多饮用只会伤身。

糖尿病、皮肤过敏的几率上升

牛奶中丰富的脂肪、蛋白质和钙会导致糖尿病，同时也会使得病患者增加并发症的几率；婴幼儿时期过早的喝牛奶，会使皮肤过敏的几率上升很多，所以婴幼儿时的孩子多喝母乳、少喝牛奶。

由此可见，牛奶并不“浑身是宝”、百利无一害。可人们需要在平常的饮食中就能摄取到身体所需营养，基于这种健康需求，汤泉谷不老莓随餐饮把不老莓作为原材料，配合八种纯天然植物，给身体最全面、安全的保障，让时间的流逝带不走健康的身体！也许，汤泉谷不老莓的到来，能给你带来健康新方式！

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