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尿酸偏高的人，还能喝醋吗？别意外，真相可能和你想的不一样

时间：2018-11-16 16:21:56 来源：三九养生堂作者：尿酸点击：

生活中，越来越多的人在体检的时候，查出了高尿酸，可能对于高尿酸，大家还是不太了解，但是如果提到痛风，可能大家会恍然大悟，因为痛风就是因为高尿酸导致的。更多的时候，高尿酸的发生，是因为错误饮食导致的，特别是吃了不该吃的食物，更是会导致尿酸升高。

甚至有些人这个时候还可能存在这样的误区，认为尿酸升高，对于酸酸的食物就不要吃了，例如醋。醋，作为常见的调味品，在烹饪美食的时候加入一些，能够带来更美味。但是，因为醋的口感是酸的，对于尿酸高的人，可能不会再喝醋了，认为已经是高尿酸了，再喝醋不是酸上加酸吗?事实上到底如何?得了高尿酸真的不能喝醋吗?

尿酸偏高的人，真的不能喝醋吗?

首先，小编明确的告诉大家，尿酸偏高的人，是可以喝醋的，所以如果你依然有这样的误区，一定要进行改正。

尿酸中的酸，与醋带来的酸味，属于两个概念，很多人可能听到酸，就会混淆，一定要区分清楚。

以尿酸来说，属于身体代谢的物质，是一种代谢物，这样的代谢物，并不是真正的酸。但是，醋这样的酸，更多的体现在口感上，另外，醋不是酸性的食物，相反，属于碱性的食物。

尿酸高的人，喝醋的好处

对于尿酸高的人来说，适当的喝醋，对于身体反而会更好，为什么这样说呢?

主要是醋是碱性食物，能够中和尿酸。另外，把醋喝进身体，还能起到中和身体二氧化碳的作用，这样的过程能够生成碱性碳酸盐，这种物质对于中和尿酸、降低尿酸是比较好的，避免你身体中的尿酸升高。

另外一方面，我们都知道喝醋对于降低血脂是有帮助的，一旦你身体中血脂含量超标，对于尿酸的排出也是有影响的，因此，正确的降低血脂，对于排出尿酸也是很有帮助的。

由此可见，尿酸偏高的人，不是不能喝醋，相反，适当的喝点醋，反而对身体保健会更好。当然，在喝醋的时候，对于食用的量需要大家多注意。

多少的量比较好?

就喝醋的量来说，不要多，控制在10ml即可，因为一旦你喝醋过多，对于胃部反而有损伤。同时以陈醋、米醋为主，相反，对于苹果醋这样的饮品，不建议大家多喝。

更多的时候，对于尿酸偏高的人来说，还需要大家科学的饮食进行降低尿酸。

1、吃胡萝卜

例如，多吃点胡萝卜，对于身体保健是比较好的，胡萝卜作为碱性食物，对于中和尿酸是很有效的。尿酸浓度被降低了，对于缓解痛风十分的好。

2、吃山药

在平时，你还可以多吃点山药，山药对于补肾是很好的事情，通过吃山药，能起到补肾、固肾的作用，也能排出尿酸。

3、多喝水

最主要的是，在平时要多喝水，通过喝水也能排出尿酸，促进健康，希望你能重视。

上面文章中，小编向大家介绍了尿酸偏高的人，是可以喝醋的，所以你一定要改变误区，同时，食用这些食物，能够更好的护理身体，希望你能多重视。

芹菜有的2害，却很多人不清楚，直到现在才明白，早知早健康！

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