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人倒下的不是病，而是无知！苹果不可和此物同食，很多人不清楚

时间：2018-11-16 11:41:50 来源：益生菌小H作者：苹果点击：

人倒下的不是病，而是无知！苹果不可和此物同食，很多人不清楚！

大家好，我是营养师珍珍，很高兴友友们阅读我的文章。从营养学角度看，没有不好的食物，只有不好的搭配，搭配相忌不仅会破坏营养价值，影响吸收，还会危害身体健康，严重还会引发中毒或导致疾病。

苹果不但营养价值高，而且具有很高的医疗价值，被越来越多的人称为“水果之王”。

苹果的香气是缓解抑郁和压抑感的良药，受失眠困扰的女性可在睡前嗅一嗅苹果的香味，有助于入睡。

苹果含有丰富的果胶，可保护肠壁，清理肠道，预防大肠癌。另外，果胶能促进肠道中有害物质及时排出体外，预防便秘，从而起到减肥的作用。

女性常吃苹果排毒又减肥，但是苹果不宜与胡萝卜同食，胡萝卜含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。

各位朋友，你们喜欢吃苹果吗？如果友友们喜欢我的文章，就为小编点个赞吧！同时欢迎留言和评论哦！

以上图片来源网络

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