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胡萝卜用油炒等于没吃！全新的吃法，营养翻倍，保护血管抗衰老！

时间：2018-11-16 11:16:44 来源：长寿课堂作者：胡萝卜点击：

胡萝卜用油炒等于没吃！全新的吃法，营养翻倍，保护血管抗衰老！

胡萝卜含有的营养价值非常的高，因为胡萝卜含有的维生素和矿物质有非常好的保健的作用，经常食用胡萝卜能降低血压保护心脏，还能提高人体的免疫力，保护身体的健康。

油炒胡萝卜，会造成营养成分流失，就会降低它的营养价值，吃了等于白吃还没营养，所以今天小编教到家胡萝卜的新吃法，早看早健康。

蒸胡萝卜

做法：1、我们把胡萝卜切丝，用油搅拌一下，要每根胡萝卜丝都有油，再把面粉撒到丝上，用筷子向上翻搅，尽里使萝卜丝保持直挺状。

2、锅内防水烧开，等水响后放箅子和笼布，轻轻撒上萝卜丝，蒸两分钟后开盖翻搅一下，再蒸三四分钟即可。

经常食用蒸胡萝卜可以软化血管，加快排出血管内的垃圾和毒素，可以有效的预防血管疾病。

“癌毒素”是吃出来的，戒掉这些饮食习惯，让“毒素”慢慢远离你

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